先日のお盆休みを利用してくれてガーデニンググッズを作りました。
一つはこちら白の大きなグリーンプランターです。
実はこれはわが家で５年間大活躍したBBQグリルです。かなり使いこんだので今回白く塗り直して裏庭のポイントになってくれました。
さらにもうひとつはこちら
庭に置きっぱなしだった枕木を白くペイントし、アンティークのフックとブリキ缶をつけて飾り木の完成です。
港町歯科クリニックに来院していただいている皆さんも、お花やガーデニング好きの方が沢山いらっしゃいます。
日焼けに気をつけて夏を過ごしましょう。 (mon)
港町歯科クリニック（秋田市の歯科医院）では、歯科用顕微鏡（マイクロスコープ）を設置し、顕微鏡歯科治療を行っています。
顕微鏡歯科については、リンク集の中の
・日本顕微鏡歯科学会
・顕微鏡歯科ドットコム
・顕微鏡歯科医院会
をご覧下さい。
我が家の11ヵ月になる息子は、最近、下の前歯2本が生えてきました。
そして先日、初歯磨きにチャレンジ！！
使う歯ブラシは、もちろんTePeﾐﾆです。
歯ブラシを渡すと、大喜び！｢歯ブラシ、ゲットだぜー｣と満面の笑みです。
その後は、自分で歯磨き?
まだ、何かも分からず口に入れているだけですが、時々歯を磨いてるみたいに動かしていて驚きました。
最後は、ママがしっかり仕上げ磨きです。
私は、子供の頃から虫歯があり苦労してきました。息子にはそんな思いをさせないためにも、歯磨きの習慣をつけて、楽しい時間になるように頑張りたいと思います。（Y.I）
先日念願のスマートフォンに機種変更してきました。周りがどんどんスマホデビューするなか、約2ヶ月程悩んでいました。
ただ今までとは何もかも違うため、悪戦苦闘しています。それもスマホ初心者の宿命でしょうか……あまりの機能の進化についていけず、取り扱い説明書を片手に操作しています(笑)
時々前の携帯が恋しくなりますが、1日でも早く慣れて、スマホを使いこなせるようにしたいです。（ヌ）
秋田市の港町歯科クリニックに併設されている秋田県インプラントセンター（秋田市）がインプラントネットに掲載されています。
多数の方から治療後のご感想が寄せられています。
秋田市のインプラント治療は秋田県インプラントセンターで！
うちわや扇子、冷やしタオルなどが手放せない今年の節電の夏をみなさまはいかがお過ごしですか？
連休前に『もうすぐお盆ですね。ご家族は帰ってこられるんですか？』と患者さんに問うと『孫が遊びにくるんだよー！久々に会うからなぁ～楽しみだな～！』『親戚一同集まるから、毎日宴会だよ!!』などと多くの方が目尻をさげながらお話してくださる姿が今でも思い浮かびます。お盆休みも終わり、ご家族ご友人とのにぎやかな時間を過ごされたかと思います。楽しい時間のあとには少しの疲れが残っているかと思いますので、疲れがとれる食べ物を少しですがご紹介いたします。
①玄米
私たちの主食であるお米。玄米に含まれる豊富な食物繊維は、有害物質を体外に排除するデトックス効果もあります。
②しじみ
お酒を飲みすぎた日にも、体の芯から疲れたときにもオススメです。貧血にも効果があります
③ニンニク
スタミナフードの代名詞であるにんにくは豚肉などと組み合わせるとスタミナ増強の効果がさらにアップします。
④アスパラ
疲労回復、体力増強に効果あり。穂先には血管を丈夫にする成分もふくまれています。
⑤りんご
リンゴ酸やクエン酸が体にたまった疲労を優しく癒してくれます。
よろしければぜひ参考になさってください。まだまだ続く夏と疲れを一緒に乗り切りましょう!!(ma)
東北三大祭りの一つ、秋田市の「竿燈まつり」開催されました。今年は、五穀豊穣（ほうじょう）と邪気払いに加え、被災地の早期復興を祈り、過去最多に並ぶ２５５本の約１万個のちょうちんが上げられました。
竿燈大通りには、はんてん姿の差し手たちが続々入場し、
19時の竿燈教会会長の挨拶のあとの笛の音の合図を待っていました。
そして、竿燈が波打つように揺れ、たくさんの光り輝く稲穂が上がったのです。
「がんばろう東北」
と書かれたちょうちんが幻想的な光景が、秋田県内への避難された方々に少しでも力になれば良いなと思いました。
さて、最後は、「秋田で元気！」 になるために、大好きな出店もしっかり楽しみました。（カ）
診療日誌は秋田市土崎にある港町歯科クリニックのスタッフが書いています。
秋田市でのインプラント治療やマイクロスコープ顕微鏡歯科、ペインフリー根管治療などをご希望の方は当クリニックへどうぞ。
先日 10年ぶりに若かりし頃に入っていたサ－クルのメンバーと会う機会がありました。と言うのも ちょうど10年前にみんなでタイムカプセルに入れたものを開こうと言う呼びかけで集まりました 。タイムカプセルの中には未来の自分へのメッセージが入れてあり そのメッセージを集めた当日に取った映像を見ながら こんな事を考えていたんだなぁとみんなで大いに盛り上がりました。あの頃よりみんな年齢を重ね結婚をし 会うことも少なくなりましたがこういう機会がでもないとみんなで集まる事もない為良い企画だったと思います。そしてまた10年後みんなで会う事を約束しました。あるものは10年後もハゲない事を誓い、またあるものはメタボにならない事を誓いながら…今から10年後が楽しみです。私もみんなに負けない様に頑張るぞ！（S）
暑い日が続きますがみなさんいかがお過ごしですか？夏バテや熱中症などにならず元気に夏を乗り越えたいですね。
私は先日あることに気がつきました。
今年の5月に26歳になった私。なんだか体や肌の調子が今までと違ってきました・・・
なにもできなくなるほど疲れたり、肌荒れがひどかったり、そして私が何よりへこんだのが体重が減らなくなったことでした。
今まではちょっと食べすぎてしまっても運動したり食事の量を変えたりでなんとか維持できていたのができなくなっていました。
生活リズムを振り返ってみると、確かに運動はあまりしていないし、ごはんもおいしくてモリモリ食べちゃうし、お菓子は食べるし、次の日が休みだと夜更かしするし・・・と散々でした。
これじゃあ、体や肌に変調がおこっても無理ないですね。
そこで、健康な体にするために最近始めたことがあります。
野菜中心の食事と適度な運動です。当たり前のことですが私にはできていなかったことです。
夏野菜は好きなものが多いのでおいしく楽しいですし、元々好き嫌いが少ないので苦はなくできていますが、問題は運動。
夜、遅い時間に外を歩くのはさすがに怖いので家の中でできるしっかり続くものと考えるとなかなか難しいものです。
考えた末、私が今やっているのはwiifitでバランスやからだの状態を毎日計測することとフィットネスDVDを1日30分はやるということです。
たったこれだけと思うと意外と続けられています。
25歳はお肌の曲がり角という言葉を聞きますが、肌だけじゃなく体も曲がり角なんだとつくづく感じました。
今後も健康なからだを作るために続けていきたいと思います。
みなさんも健康なからだで暑さの厳しい夏を乗り切りましょう！ （m.s)
先日、知り合いからスイカを頂きました。
とっても大きなスイカで持つのが大変だったらしく、床に放置されていたのですが、それを見たウチで飼っている
思う存分スイカで遊んだ後は、暑くなった体を保冷剤で冷やしていたコーギーさんなのでした。（A）
７月の「七夕の短冊」は、毎年大盛況のイベントです。今年も80枚にも及ぶたくさんの願い事が飾られました。
願い事一つ一つに、先生からのコメントも添えて、とても賑やかになった笹飾りが、待合室を明るくしてくれました！ご協力してくださった皆さん、ありがとうございました。
特に良い願い事を書いてくれた方５名に、歯ブラシをプレゼントする予定でしたが、本当に素敵な願い事ばかりでしたので、15名に増やしました！
当選した方には、後日ハガキでお知らせいたします。
ハガキをお持ちいただければ、プレゼントの歯ブラシと交換いたします。
今後もこのようなイベントを行う予定です！
また、診療日誌やＭＫ通信を通してお知らせしますので、お楽しみに！
(Ｎａ)
先週の日曜日に友人たちと我が家でタコ焼きパーティーをしました。前々から欲しいと思っていたタコ焼き器を先日偶然にもいただくことができ、私にとってはそれから2回目のタコ焼きパーティーです。自分で作るタコ焼きは意外にもなかなかの味で、さらにはいかに丸く綺麗に作れるか、回を重ねる毎に我ながらうまくなっていくのも楽しくて…すっかりタコ焼き作りにハマってしまいました（笑）
それに自分でタコ焼きを作る楽しみはそれだけではありません。タコだけではなく、具材にイロイロなものを使って自由に楽しむこともできます！ちなみに今回はタコの他にベビーホタテとウィンナーとチーズを入れてみました。どれもなかなかのおいしさでした。もちろん一緒にやった友人たちにも大好評でした。
まだしばらくは飽きることなくタコ焼き作りを楽しむことができそうなので、また新しい具材を考えて試してみたいと思います。
皆さんも機会があれば是非タコ焼きに挑戦してみてはいかがでしょうか？準備も簡単で、毎日の献立に悩む主婦の皆さんにもオススメですよ！（ナ）
大きなむし歯ができてしまった場合、残念ながら神経を取らなければいけないことがあります。根っこの中をきれいにすることが目的ですが、根管治療のやり方が悪いと、さらに細菌を根の奥へと押し込めてしまうこともあり得ます。このような細菌の侵入を防ぐのにラバーダムは有効です。
歯を抜かずに守るためにはどうすれば良いか、望ましい治療環境のひとつである、ラバーダムについての動画を紹介します。
夏の暑い時期を迎えましたね。夏バテで食欲の出ない時でもサッパリと食べれるのがスイカではないでしょうか？
（嫌いな方もいるかもしれませんが…）
つい先日、母と「スイカってどんな栄養価があるんだろー？」という会話をしたので今更ですが調べてみましたので紹介したいと思います。
すいかの90％は水分、10％は糖分でリコピン、カリウム、シトルリン、ビタミン、ミネラルが豊富に含まるているそうです。
・リコピン→ なんとトマトの1.5倍！
・シトルリン→アミノ酸の１つで他の果実にはほとんどみられない。体内の老廃物や有害物質を体外に排出してるれる利尿作用あり。
・シスペイン→ビタミンCが酸化したり壊れてしまうのを止める。シミ、ソバカスに効果あり☆
・イノシトール→動脈硬化を防ぐ、肝臓に脂肪がつくのを防ぐ。
他、ダイエットに有効な糖質分解酵素も含まれているそうです。
意外にも美容効果が高いではないですか！
単純なわたしは去年に増してすいかを食べたいなと思いました。皆さんもスイカを食べて暑い夏をのりきりましょう(^O^)／！！（M.K）
秋田市の港町歯科クリニックに併設されている秋田県インプラントセンター（秋田市）がインプラントネットに掲載されています。
多数の方から治療後のご感想が寄せられています。
秋田市のインプラント治療は秋田県インプラントセンターで！
先日、男鹿の海に行きました。少し曇の多い空でしたが、日差しが気になる私にはちょうど良い気候でした。
毎年、海には行っていますが、岩場は久々♪砂浜とは違った楽しさがありました。ゴーグルとシュノーケルをつけて海に入ると、予想以上に水の中はキレイでサザエやウニ、小魚の群れも見ることが出来ました。
そしてお昼はバーベキュー♪この日の一押しは☆お肉でもなく魚介類でもなく…焼きトウモロコシ!!こんなにトウモロコシを美味しいと思ったのは初めてです。必須食材の一つになりました。
一日中男鹿の海を満喫した私ですが、日焼け止め対策はバッチリだったため赤くならずに済みました。が…帰り支度を始めた頃、私の身体に異変が……。見ると足には大量の虫刺され。浅瀬の虫は質が悪いと聞いたことはありましたがここまで酷いとは…。虫除けを塗ることをすっかり忘れていた自分につくづく詰めの甘さを感じました。
その後、数日間猛烈な痒さとの闘いがありましたが、それも含めて2011年の夏の良い思い出(？)となりました。
～教訓～海の虫はこわい!!(ＨＯ)
毎日暑い日が続きますね(^^；)夏生まれの私ですが、暑さが大の苦手です。しかし夏だからこそｽﾎﾟｰﾂ・ﾚｼﾞｬｰ、ｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞなど外で活動することが多くなりますよね。こんな季節、みなさんはなにか自分なりの暑さ対策をしていますか?
我が家では、できるだけエコに夏を涼しく過ごしたいと思い、最近こんなグッツをゲットしました。
ひえひえリラックス（首・おでこ用）！首やおでこに巻いて使用するひんやり冷たいジェルパックです。外だけでなく寝苦しい夜にも最適です！特に今年の夏は節電を心がけながら快適に夏を乗り切るために、我が家にとって必須アイテムとなりそうです！まだまだ暑い日が続きますがみなさんも暑さ対策やしっかりと水分補給をし､この夏を乗り越えましょう。（け）
一般的に審美歯科というとホワイトニングで歯を白くする、見た目をキレイにするというイメージがあります。実は審美治療というのは治療範囲が広く、矯正、歯冠修復(冠せ物での治療)、ラミネートベニア(歯の表面のみの冠せ物)などバリエーションがあります。今回、港町歯科クリニックで審美治療として行った中から症例という形でHP上に紹介しました。審美的なことで歯科医師、歯科衛生士、技工士の港町歯科チームで相談しながら仕上げたすばらしい症例の数々です。ご自分のお口の中で審美的なことでお悩みのある方は参考にして頂き、ぜひお気軽に相談にお越しください。
最近毎日暑い日が続く中、フェレットも人間もバテバテです！先日男鹿方面の鵜野先に遊びに行ってきました☆！
海なのに浅瀬が奥の方まで続いていて小さなお子さんでも安心して遊べるところで、バーベキュする人達もいましたo(^-^)o
前回はドン（フェレット）が初砂遊びをしましたが、夏なので海で水遊びをさせたら喜んで海に入り初めてみましたが私よりうまく泳ぎを披露してくれました★(o^∀^o)
人間みたいに練習しなくても泳げるドンがうらやましいです！！そろそろ家族にお迎えして１年になりますが、たくましく成長してきました＼(^ー^)／これからも何か面白い話を紹介していこうと思います☆ （キ）
秋田で根管治療（根っこの治療）を受けるなら、秋田市土崎の港町歯科クリニックへ。
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