２月１４日はバレンタインデー、男性の方はチョコをいくつ貰いましたか？港町歯科クリニックでは、日頃の感謝をこめて、男性の患者さんにキシリトールチョコをプレゼントしました。キシトールは虫歯の原因となる菌に酸を出させなくする甘味料ですので、治療中の方も安心して召し上がっていただけたと思います。今年のバレンタインは家族のためにチョコレートケーキを作りました。とても簡単なレシピを選びましたが、大事なのは気持ちです。
気持ちは伝わったようで、とても喜んでくれました。そしてひそやかに、３月１４日が楽しみです。（ま）
バンクーバ冬季五輪も半分が過ぎ、各競技の結果がテレビで報道されています。そんな中、選手制服の着こなしで問題になった人もいます。又大怪我を克服しメダルを手にした人、又目立ちたいがため?!に人の前に出て力走する人もいました。五輪日本代表となるには、人並みの努力ではなれるはずもなく、かなりの試練、苦悩、練習の日々をクリアし、代表となるべく運命をも味方に付けた人だと思います。どんなパフォーマンスも良いのですが、後悔するようなことにならないよう、よく考えて行動する事が必要だと思います。（e)
２月１４日はバレンタインでしたね！！皆さんは作りましたか？買いましたか？今年は、バレンタインが、日曜日だったこともあって余裕をもってチョコレートの買い出しや前日などに作った方が多いのではないでしょうか？！今は、男性にプレゼントするというベースもありながら、女性同時でチョコレートの交換をしたり、日頃頑張っている自分にご褒美としてチョコレートを買ったり作ったりしている人が増えていると聞きます！！
私は、昨年チョコレートを買いましたが、今年はトリュフとチョコレートケーキを作りました。お父さん、親戚の叔父さん、友達へ贈りました。皆さん大変喜んでくれて、友達からのチョコレートもたくさん貰えたので、私もとてもうれしかったです。３月１４日のホワイトデーでのお返しが、またまた楽しみです！！（キ）
皆さんによいお知らせがあります。
港町歯科クリニックではむし歯・歯周病の予防の先進国で最も支持されている歯ブラシを皆様にお勧めしてきました。もちろん歯科医師はじめスタッフも長く愛用している歯ブラシです。
テぺシリーズは成人の方向けのセレクト、口のサイズが小さい方向けのセレクトコンパクトと大きさで分けると２種類でした。（ただし毛の柔らかさにはもっと種類があります）
残念なことに、幼児の仕上げ磨きに適するシリーズがなかったのです。
すでに５年生になった娘と、４歳の息子の母としてはこのテぺシリーズの仕上げ磨きに適したサイズがあればなぁとずっと思ってきました。
待ったかいあって、今度テぺ・セレクト・ミニが発表されました。発売に先立ち港町歯科クリニックでは、お子様の定期健診や２歳児検診などで大活躍中です。
乳歯列の小さな歯に良く毛先がフィットして、何よりも歯と歯ぐきにやさしく効率よく汚れを落としてくれます。さすがテぺ！といった感じです。
私も、４歳の息子の仕上げ磨きに毎日使っています。普段仕上げ磨き中にうっとりと眼を閉じている彼も、気持ちが良いのでしょう。ここ何週間は眠ってしまう確立大幅アップです。
私のほかにも保育園・幼稚園の子どものママスタッフがいますが、待ち望んだ私たちが太鼓判を押した仕上げ用の歯ブラシいかがでしょうか？（MON）
２月の月初めに、秋田市で積もった雪の除雪作業の事です。
いきなり沢山の雪が積もってしまい道路に溝ができ、車の移動が大変だったのが凄い印象に残っています。
そして第一日曜日に私の住んでいる町内に除雪作業が来てくれました。
除雪作業に来てくれる会社によって作業が違うらしいのですが、今回来てくれた会社はダンプ付の作業員で、除雪した雪も運んでくれました。
その時の除雪作業の様子ですが、かき集めた雪がかなりの山に成ったので、つい携帯で写真を撮ってしまいました。
どうですか？
隣の壁やブルドーザーと比較しても凄い高さでしょう。
人より高い雪の山は圧倒でした。
うちの町内はお年寄りが多いので除雪作業をしてもらうと、とても助かります。
除雪作業員に凄く感謝しました。（カ）
まだまだ寒さが続きますが、積もった雪もだいぶ無くなり、少しずつ春に近づいているような気がします。
そこで気になるのが、冬の間に体に溜まった脂肪です・・・(泣)。「寒い寒い」と言って、ろくに運動もせず、家に引きこもって食べてばかりいた結果なのですが(T_T)
暖かくなるまでに、なんとか冬の前までの体重に戻したいと、色々考え試したのですが、
飽きっぽい私は、なかなか続けることができず、結局途中で諦めてしまいます。
そんな時、本屋さんで偶然見つけたのが、『巻くだけダイエット』という本です。私は知らなかったのですが、今とても話題になっていて、ベストセラーになっている本だそうです。本の付録として、ゴムのバンドがついていて、骨盤に巻くと、骨盤の歪みが改善され、痩せやすい体になるそうです。また、巻くだけでなく、バンドを使った、色々なエクササイズも紹介されています。
この本の著者は、自分が体験したカイロプラクティックの施術を参考に、このダイエットを考案したそうです。
始めて間もないのですが、肩こりや、おなかの調子が良くなったような気がします。このダイエットなら家の中で簡単にできるので、長続きできそうです！！
甘いものが大好きな私には、ダイエットはなかなか厳しい道のりですが、地道に頑張ろうと思います。
皆さん、なにかいいダイエット法があれば、ぜひ教えてください(^_^)♪♪（K）
昨年12月のある日、待合室をプチリフォームしました。受付前にある掲示板が変わりました。色は白に変わり以前の掲示板よりも、待合室のイメージも更に明るくなりました。ただの壁のように見える掲示のスペースですが、実は磁石の入った壁紙になっているのです。磁石で、何でも貼付けられるので掲示する物をキズ付ける心配もありません。自宅にあれば、ただ画鋲をつかうよりも、スッキリとして良いだろうと思います。また、落ちた画鋲を誤って踏んでしまう心配もなくて安心です。小さいお子さんのいる家庭でも安心して過せると思います。当クリニックでは、大きなポスターもはがれて来る事もなく使用しています。来院された際には、ぜひご覧下さい。（m)
私は一人暮らしをするまで、家ではほとんど料理をしていませんでしたが、お菓子作りはクッキーやケーキなど、ごく簡単なものでしたが、たまに作ることがありました。普段料理をしない私が作るお菓子は、そういった意味では貴重だった為か、家族には意外と好評で、すごく喜んでもらえました。でも、実家を離れ、一人暮らしをするようになってからは、当時家にオーブンがなかったことや、実家に帰省しても、たまに会う友人たちと遊ぶことに夢中で、お菓子作りからはすっかり遠のいていました。
ところが、先日急遽、両親が私のアパートに遊びに来ることになり、ちょうどバレンタインデーということもあって、お菓子をプレゼントしようと、久しぶりにお菓子作りを決行しました。とはいっても、作ったのは普通のクッキーですが、私としては久しぶりのお菓子作り、クッキーの生地の半分にココアパウダーを混ぜようと準備していたのに、いれるのをすっかり忘れたまま生地を完成させてしまったり、思った以上に時間がかかったりと、想像以上に大変なものになりました。
それでもなんとかクッキーは形になり、次の日遊びに来た両親に渡すことができました。見た目はあまり良いとは言えませんが、味は以前と同じようになかなか好評で、私もすっかり嬉しくなり、これからはまた以前のように時間を見つけてお菓子作りをしてみようかなと思いました。（ナ）
最近また冬らしく雪がたくさん降るようになりました。１週間ぶりに車を運転した時、道路の状態がすごく悪かったです。先日の夜、買い物に行く時に運転をしたのですが、すべるし、うまるし、本当に大変でした。店に曲がる時も車がすべり雪山に突っ込むところでした。まだまだ運転の初心者で車に乗る機会も少ない私ですが、雪道だけでなく、どんな状況であろうとも運転には気を付けたいと思います。皆さんもお出かけの際には気を付けて下さい。雪がとけたら、色々なところへ運転して言ってみたいです。（ハ）
私の息子は、今年の４月から小学校１年生になります。そこで先日、ランドセルと学習机を見に行ってきました。まずはランドセル。私が小学生の頃は、男の子は黒、女の子は赤というように決まっていたように思いますが、今は、紺色、茶色、水色、ピンクなど、たくさんの種類の色があることに驚きました。私の息子は紺色が気に入ったらしく、それに決めてきました。
次に、学習机。たくさんの種類がある中で、私がパッと見て、色、形が気に入った物があり、「絶対これがいいよ！」と無理矢理、息子に納得させて、決めてきました。
春から、１年生ということで、子供の方は、ワクワク、ドキドキしていますが、親の方は、小学校までの１キロちょっとの道のりを毎朝ちゃんと歩けるのか、同じ保育園以外のお友達とうまくやっていけるのか、勉強はついていけるのかなど、不安でいっぱいです。（O）
５才の息子は生き物が大好き、虫から動物魚まで何でも来いです。そんな彼がここ最近ハマッていて、毎日必ずしていること、それは「生き物になり切り、私を驚かすゴッコ」です。「虫ゴッコしようよ」「魚ゴッコしようよ」と毎日誘われます。とは言っても私は何もせず座っているだけ、そこに「ほら、何か来たよ！みてみて！」と生き物になり切った彼が近づいて来ます。それを見た私が「うわぁ」とか「怖い」など言うとそれで彼はニヤリとし満足しているようです。（これでゴッコと言えるのかは微妙…）先日も「何か来たよー！」と言うので見ると、床にはいつくばり、何かニョロニョロとした動きで近づいて来ます。「ママン、何だと思う？」と言うので「幼虫？」と聞くと「違う！これはあ・お・む・し！」とのこと。その後またしても同じニョロニョロとした動きで近づいて来るので「さっきと同じでしょ」と言うと「違う！これはい・も・む・し！」とのこと、続く３回目は「違う！これはヘ・ビ！」とのことでした…。驚かないばかりか、当ててくれないことにイラッとしたようで「もう、ママンたらー！」怒られました。けれど、あおむし、いもむし、ヘビを見極めるのが難しい…３日続けてニョロニョロシリーズをやっているものの彼の期待どおり当ててあげることができないため、「ママンたらー！」と怒られ続けています。でも今日、よーく見ると、ヘビの時には、わずかにペロペロッと舌を出していることに気づき、初めて「そうだよーヘビだよ」と嬉しそうな彼を見る事ができました。さて、あとはあおむしといもむしをどう見極めるか…。こんな風に彼と遊べる時間を、大切にしたいと思う私でした。（N.I)
私の一日はいつも家族の朝食と自分のお弁当作りから始まります。朝は何かとバタバタしがち・・・。そんな時間のない時でも簡単に作れるのが卵料理です。中でも目玉焼きは、私にとって最も強い味方です。
先日も少し焦り気味で目玉焼きを作ろうと決め、フライパンに卵を割りいれた時のことでした。出てきた卵はなんと双子！それまでの慌ただしさを一瞬にして忘れてしまうほど、嬉しい気持ちでいっぱいになれたのに・・・２つ目も、そして３つ目も双子♪ その日の朝食は、めでたく家族全員双子の目玉焼きでした。
珍しい出来事に思わず撮ってしまった一枚です。
ここで私が聞いた事のある『双子の卵を見分けるコツ』を２点ほど皆さんにもお教えしますね♪まずは、大きいサイズの卵である事（Ｌサイズ以上）、そしてもう一つは縦長である事、だそうです。
私も近々また双子の卵に巡り合うことを願いつつ、目玉焼きばかりの朝食にならないように心掛けたいと思います。（HO）
秋田県にはたくさんの冬祭りがあることに驚かされます。先月、三吉神社の梵天祭りに行ってきました。敷地の中は人だかりで歩くのも大変でした。さすが歴史ある祭りで活気に満ち溢れていましたが、どういう祭りかはほとんど見れずがっかりでした。帰りにスーパーに行き、食材を買っていると大館アメッコ市のアメコーナーを見つけました。アメの祭りって？と最初思いましたが、400年前の天正16年から飴を食べると風邪をひかないという言い伝えのある由緒あるお祭りでした。2日間で15万人くるというのを雑誌でみて、我が家ではとても行けないなと判断し、早くから家で大人しく飴を舐めて風邪予防に励んでいます。（Y）
先日友達と４人でスノーボードの１泊２日旅行で山形県にある蔵王スキー場へ行きました。蔵王と言えばスキー場としても大きくて、山頂にいくと樹氷が見えることで有名です。いままで樹氷は１度も見たことがなかったので、初めて見た樹氷はとっても印象的でした。木が全部雪で覆われていて、いろいろな形の樹氷があり１つ１つモンスターみたいでした。ボード歴はまだ３年しかないので上手くすべれませんが、フカフカのパウダーの雪でとても楽しく滑ることができました。樹氷を見たり、ボードで体を動かしたり、帰りに有名な蔵王温泉に入ったりと、冬にしかできない貴重な体験ができました。冬の寒さは厳しいですが、今しか出来ない事をたくさん楽しみたいと思います。（S,S)
冬真っ最中のこの頃みなさんはいかがお過ごしですか？
私はもっぱらおうちでヌクヌクと過ごす日が多いです。お家にいるとお腹が空くのは私だけでしょうか？ごはん大好きな私ですがよく食べ物の話を患者さんとします。治療中に思うように食べれないので治療後に食べたい物の話や、虫歯と食生活についてだったりさまざまです。最近は患者さんに教えてもらうことが沢山あります。野菜ソムリエの方からはおいしい八百屋さん農家の方からは有機栽培と無農薬についてだったり、農薬の裏話だったり本当に勉強になります。口の中と健康はつながってると再認識しています。
そんな患者さんが最近クリーニングに来院されました。患者さんから有機栽培のお米みんな食べてるか〜い？と言ってスタッフ全員分のお米おいただきました。本当にもっちり美味しいお米でした。幸せ★治療の合間の会話からこんなに素敵なプレゼントをいただき感激です！！みなさん健康なお口で野菜やお米食べてください！絶対味が違います★（T）
最近、あまり雪も降らなくなって、もう春が近づいてきているのかなと思う今日この頃です。もう早いもので、2月ですね。つい最近年が明けたばかりだと思っていましたが、月日が立つのは早いものです。
話は変わって、2月はいろいろな行事がありますね。節分にバレンタイン、大館のｱﾒｯｺ市に横手のかまくら祭り。その他に我が家にはもう一つ大切な行事があります。それは、母の誕生日です。母の誕生日は節分の日なので、豆まきのあとにお祝いをするのが、恒例となっています。今年のプレゼントは私が就職してから初めてのプレゼントになるので、母の欲しい物をプレゼントしてあげたいです。2月3日が母にとって最高の日になるように、精一杯尽くしてあげたいと思います。（ﾇ）
毎日寒いですネ、まだ１月も未だなので、これからも本格的な冬は続きそうで、春が待ち遠しいです。少し前の話になりますが、今年うちの息子が成人式を迎えました。秋田を離れているので、成人式に合わせて10日、11日と１泊２日の強行日程で戻って来ていました。この時期の電車は天気にすごく左右されるので、予定通りに動いてくれてホッとし式場へは、彼の中学からの友人２名と一緒に私が送って行きました。３人とも、中学の面影は残っているもののパリッとスーツを着ている所を見ると「あー大人になったなぁー」と胸がいっぱいになったのもつかの間…車に乗り込んで、昔の話や友人の話を始めたとたん、ふざけ合ったり笑い出したりで「アレレ15才のころと全然変わってない！」と少しホッとしながら、微笑ましく運転手を続けていました。（i)
