最近は天気予報を見ても今日も雪、明日も雪、あさっても雪と白銀の景色が続きますね。
寒くて外に出たくない、引きこもりがちな今日この頃です。引きこもりがちな私ですが先日、先輩に誘われて献血に行ってきました！以前から行ってみたい、やってみたいと思っていたのですが、心とは反対に体が動かず、グズグズとためらっていました。なのでとても良い機会になりました。
就職してから約6年。恥ずかしいですが初めての社会貢献です。400mlの成分献血をしてきました。最初、問診をして血液の質を調べる採血をします。問題なければ献血スタートです。だいたい一時間ほどで終わります。初めてだったせいか、ちょっと痛かったような気がします。ですが、私の血液がいつかどこかで誰かの役に立ったり、命をつなぐかもしれないと思ったら嬉しくなりました。初めて手にした献血カードは私でも誰かの役に立つと言っているような気がしました。
今回１回きりではなくて定期的に通い、誰かの役に立てるよう献血を続けたいと思います！！（M.S）
新型インフルエンザがさわがれた今年ですが、ようやく流行も下火になり、ワクチンもどうやら国産のものだけで間に合うのでは？というニュースを先日見ました。我が家では、インフルエンザ対策として加湿器を昨年から設置しています。毎回、カゼをひく時はだいたいが、喉から痛くなるのですが、おかげで今年の冬はまだカゼをひいていない様な…。とは言うものの手洗いうがいが予防の１番。何事も基本は大切だなぁと思う今日この頃です。（S)
当院では毎月1回「良い歯のセミナー」を開催しています。このセミナーをきっかけに、私自身も無添加・無農薬食品に関心を持つようになりました。そこで今回は私のお勧め「無添加スパイスソルト」をご紹介いたします。
天然ヒマラヤスパイス岩塩「サンジーの塩」です。ちょっと笑ってしまうようなネーミングですが、サンジーとは、私が大好きなネパール料理店の店主の名前です。ヒマラヤ岩塩は市場にも多く出回っていますが、「サンジーの塩」は天然ヒマラヤ岩塩にスパイス（香辛料）をブレンドしたオリジナル商品で、自宅でもこのお店の味が楽しめます。香辛料は新陳代謝を促進し、肝機能や消化を助け、岩塩（無添加）には体内で生成されないミネラルが豊富に入っています。ミネラルは、無機質や鉱物とも言われ、五大栄養素の１つです。この五大栄養素（炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル）をバランス良く摂取することが大切です。
お塩は毎日の食生活に必ず出てくる調味料です。ミネラル豊富で一味違う岩塩を使って、お料理を楽しみながら、おいしく効果的にミネラルを取ってみてはいかがでしょうか？（M）
年が明け、2010年がスタートしました。みなさま今年もどうかよろしくお願いします。
何かと行事ごとの多い12月、1月。ようやく落ち着いた生活に戻りつつあります。去年は息子の2度の入院から始まり、病気の多い年になりそうだな〜と思っていましたが、心配ご無用のようで、毎日大好きなトーマスのプラレールに夢中です。そして最近大好きなことが（？）もう１つ増えたようです。それは英語のレッスンに行くこと。面食いな息子は「ABCしぇんしぇ〜」とレッスンよりも先生が大好き。毎日「ABCしぇんしぇ〜いく〜」という始末。
でも、そのおかげか英語の歌がとっても上手になって、私が歌うと、「Non non！！」と言って発音が違うと怒られます。先月のクリスマスはケーキを目の前に、「Happy Birthday♪」を歌っていた息子。ちょっと違うけど…。と思いつつも年の暮れに成長を感じた瞬間でした。
今年はどんな成長をみせてくれるか楽しみです。（く）
皆さんは年末年始をどこで過ごされましたか？
実家でゆっくりした方や旅行された方などさまざまな過ごし方をされたと思います。私は、今年年末年始は家族で青森の津軽方面に旅行して新年を迎えました。けれど、今年の年末年始は皆さんご存知の通り荒れた天候にみまわれ大変移動困難で旅館で過ごす事の多い2日間でした。日本海近くの所で波は高く風も強くて雪も深いという場所でしたが、温泉のお湯が体に良く！！いろんな病で湯治に来る方も多いそうで特に婦人病には効果的な温泉だそうです。私も２日で4回入りました。源泉の温度６０度で茶褐色のお湯で気持ち良かったです！
他にも荒れ模様の中、唯一行った椿山のガラス工房をみたり近くの象岩を見てきました。よく見ると本当に象が海から顔を出しているように見えます！（笑）
皆さんも機会があったら青森津軽の温泉に入り象岩を見に行ってみてください。（ｷ）
１月に入り、ますます寒さが厳しくなってきましたね。先日、友人たちと、こんな冬にぴったりの『鍋パーティ』を開きました！！
今は、いろんな鍋の種類があり、カレー鍋・トマト鍋・コラーゲン鍋･･･などなど、迷った結果、今回はトマト鍋を作ることにしました。トマト鍋のスープの素を買い、中に入れ
た具は、鶏肉・ウインナー・キャベツ・たまねぎ・人参・エリンギ・トマトです。シンプルな材料ですが、とても美味しかったです。
さらに、残ったスープにご飯をいれて、その上に卵を入れて火にかけると、オムライス風のおじやが出来上がります！！トマト味なので、ご飯ではなく、パスタを入れても美味しそうだなぁと思いました。
こうやってみんなで楽しく鍋を囲むと、寒さなんて忘れてしまいますね。家にある材料で簡単にできるし、野菜もたっぷりなので、体にも良いと思います。
みなさんも、今晩はあったかいお鍋にしてみてはいかがですか？心も体もポカポカになりますよ。（K）
最近ですが出かけた時に、産地直売所にいく時があります。
直売所では新鮮な野菜などの外に、漬物など加工品も見られるようになりました。
私はあまり料理をしないので、添加物についてはそんなに詳しくありません。
しかし、こういう所で見られる野菜には無農薬や添加物無しの表示など書かれているので気持ち的に安心して買うことが出来ます。
また、売り場には「何々さんが育てました」って言う書き込みが有るのもあり品質に自身が有るのが良くわかります。
皆さんも遠出する時にでも、道の駅や直売所を覗いてみてはどうでしょうか？
良いものが見つかると思いますよ。（カ）
みなさんは1月7日に七草がゆを召し上がりましたか？
七草がゆはご存知のとおり、1月7日に｢春の七草｣を刻んで、混ぜたお粥を朝食に取ると今年一年、災厄を遠ざけることができるというものです。
｢春の七草｣はセリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ。
スズナ=カブ、スズシロ=ダイコンなんですね。
我が家では手軽な七草セットを使いました。
完成してみたら七草がゆならぬ、七草ぞうすい？になっていました。
素朴な風味で身体があたたまりらなんだか胃腸もスッキリしました。
日本には、無病息災をねがう風習がいろいろとありますね。冬至に小豆かぼちゃを食べたり、ゆず湯に入ったりなど…
これこそまさに身土不二(地元の旬の食品や伝統色が身体によい。)なんですね。今年一年、そういった歳時記に沿って暮らし、健康な年にしたいと思います。（ア）
一昨年、昨年と田沢湖スキー場のシーズン券を購入し、楽しんでいた私ですが、今シーズンは購入を見送りました。県内外の多くのスキー場にも今年は行きたいと思っていたからです。しかし、券がないせいか持病とも言えるスキー熱はいまだ発症しておらず、初滑りにも行っていません。年明けまでに1度もスキーに行かなかったことは、僕がスキーを始めてから（２５年以上かな）初の事です。ふらっと行って1時間も滑らずに帰る、スキーとドライブどちらが目的？というような、時々やる行動パターンすらも起こす気にならないのは、ちょっとした異常事態です。おそらく思いっきり寒さに負けて引きこもってしまっている事が原因でしょう。もう山々の積雪は十分なはず。そろそろ熱が出てきてもいい頃かな。（K.S）
私の部屋には、今まで本棚とよべる棚がありませんでした。増えていくマンガに対して、置くスペースがなくなる部屋。
先日、部屋の掃除をした時に、マンガのある部分には触れなかったのですが、ついに本棚を買いました。スライド式の本棚で、たくさん本が入ります。組み立てはお店に頼みました。正月休みにマンガのある部分を掃除して、片付いた部屋で新年を迎えることができました。（ハ）
冬のおやつといえば、ホカホカの焼きイモ、女の子には特にたまらないですよね。ポーと遠くから聞こえてくる音に、私は反応しすぐに家を出て行こうとするのですが、焼きイモやさんはスピードをゆるめずいつも買いそびれてます。そこで 焼きイモと同じくらい大好きな干しい物を買って食べます。サツマイモを蒸し、天日干しで太陽の光をいっぱいあび、甘みとうまみを凝縮した干しイモは咬みごたえがあり腹持ちもよく理想的なおやつです。私はストーブにさっとあぶって食べるのが大好きです。やわらかくなって甘みも増すのでおすすめです。冬ならでは、おやつとして楽しみましょう。（R,C)
ここ最近毎日のように雪が降って、道路がだいぶ滑るようになってきました。免許を取ってから、初めての冬の運転ですが、毎日気が抜けません。休みの日も「買い物に行きたいけど、道路がな〜。」という感じで家で過すことが多くなってきました。
今までは車に乗る側だったので、冬の運転に対して「滑るし、危なそうだな〜。」位の考えだったのですが、運転する側になって初めて冬の運転の怖さを再認識しました。これからまだまだ雪が積もると思うので、事故を起さないように、運転したいと思います。皆さんも冬の運転には十分気を付けてください。（ﾇ）
冬真っ盛り、天気予報は今日も雪、明日も雪、日本の四季は春夏秋冬、はっきりしているので美しいと言われていますが、この冬も当たり前のように雪が降っています。私は、何時もどんな時でも一生懸命をモットーとして日々生活を送っております。そしてそれが、自分の生きて行く姿として思っている訳ですが、今まであまりにも一生懸命走り続けて来たので?!ここらで少し、サブテーマとして「行雲流水」行く雲と流れる水のように、身も心も自由に流されてみようかなと思った2010年の冬、雪のちらつく寒い成人の日でした。（e)
新年あけましておめでとうございます。１月１日から秋田はすごい雪でしたネ。今年も暖冬と言われていますが、あのような雪を見ると、暖冬ではないような気持ちになります。ただ以前に比べると雪もかなり減ったように思います。私は去年の「港町ウインタスポーツツアー」で本格的にスノーボードを教えてもらい、もっと滑れるようになりたいと思い、去年一式をそろえました。この冬は沢山スキー場に行けるとイイナと思っているので、正直言うと暖冬ではなく沢山雪が降ってくれる事を願っています。なかなか機会がなくて残念ながらまだ１度もスキー場には行けていませんが、１月、２月は雪に恵まれる事を願いたいと思います。（H,A)
本格的な冬の訪れを感じる今日この頃。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
厳しい寒さで家の中に引きこもりになりがちになっていませんか？
私は、先日、雪が積もると同時に今シーズン初の田沢湖スキー場に行ってきました。
天気はあいにくお曇り空でしたがそれほど荒れることもなく、フカフカの新雪に悪戦苦闘しながらも久々の感触を楽しみました。
しかし、何本か滑ると早くも足には、疲労感・・・。こまめに休憩をとりつつも早めの昼食（笑）。
体を動かした後のご飯は、どうしてこんなに美味しく感じるんでしょうね。私が食べたこのオムライス！皆さんも田沢湖に行く機会があったら是非食べてみて欲しい一品です。
そして、帰りには温泉でしっかりと疲れをとり、体をポカポカにして帰ってきました。
怪我もなく無事に初滑りを終え、ほっと一安心。
明日以降にやってくる筋肉痛が少し心配ではありますが、もう既に滑りに行きたいと思ってしまう私・・・。
皆さんも寒さに負けず雪国秋田ならでわの楽しみ方でこの冬も乗り越えてくださいね♪（HO）
私が、最近スポーツをするときや、お風呂上りによく飲むドリンクとして、「トロフィー」という、ドリンクがあります。「トロフィー」は、クエン酸とアミノ酸を効率的に補給することができる、水に溶かして飲む、粉末飲料です。味は、レモン味でスッキリ、サッパリでとても飲みやすいです。私は、「トロフィー」を飲むようになってから、スポーツ時は、もちろんですが、普段の生活でも、以前より疲労感があまり感じなくなったように思います。スポーツをする方だけでなく、体調維持のためにぜひおすすめしたいドリンクです。（Ｏ）
５才の息子は、スーパーへ行き、自分の欲しいお菓子やおもちゃを手にすると買い物カゴの中へは入れずに、自分で直接レジ係のお姉さんに手渡します。すると大抵、お姉さんはお店のシールを貼って「はい、どうぞ」と彼に返してくれます。そこで「ありがとう！」とお礼を言い、お姉さんに「どういたしまして」とか「おりこうだね」とか言ってもらえることに、喜びを感じているようです。
先日、スーパーへ言った時のこと、野菜売り場で大好きなきゅうりを発見、「ぼくきゅうり食べる」と１本手に取りました。「カゴに入れたら？」と言っても「自分で持つ」と店内をきゅうり１本、手に持ち歩いていました。その姿をみて、落さないか、ぶつけないか、何よりきゅうり１本持って歩いているのはどうなんだろう？と思い、「きゅうりカゴに入れて、お菓子買ってもいいよ」とすすめてみましたが、「でも…きゅうりもっているから、いらないよ」とのこと。そしてレジヘ、彼はいつものように張り切ってレジ係のお姉さんに「はい！」ときゅうりを手渡しました。が、お姉さんはピッとレジを通すと、そのままカゴへ入れてしまいました。（当たり前ですが…）シールを貼ってくれると思って待っていた彼は、悲しげな顔で振り向き、ヒソヒソ声で「きゅうり、くれないよ…」と言っていました。「きゅうりはシール貼れないんだよ」と彼に言いながらも、少し気の毒になってしまった私でした。そんな彼に、最近「１番得意な事は？」と聞くと「お味見！だから何回もお味見してるんだよー」とのこと。確かに、いつも味見しに台所へ来ています。そうか、得意だったのね。（N.I)
新年あけましておめでとうございます。今年も大雪で年が明けましたが、皆様どう御過すごしでしょうか？今回は最近購入したお気に入りグッズを紹介したいと思います。
新しい年を迎えるということで、新しいカレンダーと
新しい手帳を購入しました。
大好きなキャラクターを部屋に飾ると「今年も頑張るぞー!!」という気持ちになり、さっそく仕事の予定を書き込みました。皆さんは、カレンダーや手帳新しくしましたか？今年も、充実した１年になるよう港町の衛生士として頑張りますので宜しくお願いします!!（ま）
私は秋田市内で一人暮らしをするようになり大分経ちますが、毎年お正月は帰省し、実家で過ごすのが私の恒例となっています。今年も例年通り、年末から帰省し、家のこたつでゴロゴロとテレビを見て、お正月ならではのごちそうを食べ、ゆったりと過ごしました。
ところで、お正月といえば初詣に行かれる方も多いと思いますが、私の場合は実家の近くにある小さい神社に行きます。ただ、本当に小さいところなので、参拝に来る人も近所の人たちばかりで、おみくじなどもありませんし、かなりひっそりした雰囲気です。
しかし、いつもならこれで終わる私の初詣ですが、今年は友人の「おみくじを引きに行こう」の一言で、隣町の神社にも行くことになりました。
隣町なので、近いわけではありませんが、それほど遠くもなく、これまでも行こうと思えばこれまでも行けたところです。ただ、寒いのが嫌いで面倒くさがりな私にとっては初めて行く神社でした。神社に着くと、お正月の飾りが施され、近所の神社に比べると人も多く、お守りなども置いてありましたし、もちろん目的のおみくじもありました。
私と私の母と友人とで、おみくじを引いたのですが、その結果はなんと私も母も「大吉」。私も母も喜んでいましたが、その横で一緒に引いた友人は「末吉」で、すごくがっかりしていました。
友人には少し悪い気もしますが、私は良い１年のスタートがきれた様な気がします。（な）
先日、仕事で東京に行く機会があり、最終の新幹線で夜11時頃に東京駅に到着しました。田舎育ちの自分としては、久しぶりの東京でしかも夜中だったので少し緊張しました。宿泊したホテルは東京駅に直結しており、迷わず着けて一安心。エレベーターに乗り、受付ロビーが27階であることに気づきまずびっくり！しかも自分の部屋は最上階34階でまた違うエレベーターに乗り、ドキドキしながら自分の部屋の扉を開けてみました・・・。幸せな気分でした。目の前に丸の内の夜景が一望できちゃいました。ただ男一人で眺める夜景はちょっと寂しかったのは否めません。こういった刺激は明日への活力になるなあとつくづく感じました。（I）
