診療日誌

　朝晩の冷たい空気に、秋の終わりと寒い冬の気配を感じる今日この頃。もともと身体を動かしたりする方ではありませんでしたが、そこに寒さが加わって、いよいよ外に出掛けたりするのも億劫になってきました。その上、この時期は食欲の秋がまだ続いているかのように食欲も旺盛で、自分の健康管理も一苦労な私にとっては厄介な時期です。
　そんな私が今、夢中になっているのが、あるゲームです。とても話題になったゲーム機のソフトで、持っている人も多いとは思いますが、体重測定やＢＭＩも測定することができ、更には健康を管理する為のさまざまなトレーニングが楽しみながらプレイできるゲームです。
　実は購入したのは、去年の今頃で、やはり日頃の食欲と運動不足を気にして買ったものでした。でも実際は、購入してから１ヶ月もプレイすることなく終わってしまいました。それを今度こそと思い、引っ張りだしてきたのですが、久しぶりということもあり、今のところは楽しく続けられています。ゲームの中身は本当に単純で、これで運動になるのかな、と思いましたが、次の日にはしっかり筋肉痛で、自分の運動不足を実感させられました。
　まだ始めたばかりですが、今年の冬こそはしっかり頑張ってつづけてみようと、思います。（な）

　皆さんは、こんな寒くなった季節に釣りにはいきますか？（笑）
最近アオリイカとイワシが釣れるという情報を聞いたので一番釣れるという夜に竿と仕掛けと餌を持ち、夜の１０時頃海へ出かけました！！１１月の夜ということで日中よりも気温は低く、風は痛いほど冷たいため上下しっかり着込んで、餌を海へ投入しましたが・・・なかなか釣れず、釣れても小さなアジやサバで一度は諦めかけました。けれど、せっかく準備して夜に来たので釣れるのを待ちました。夜の海は不気味なくらい黒く見ていて日中よりも怖さがありました。天気は雲もなく空気が乾燥していて星が綺麗に輝いていたのですが、時間と共に奪われる体温もあり車の中で暖め、待機しつつ朝まで粘りました。ですが、結局小さな魚ばかりでアオリイカは釣れることなく終了してしまいました。
残念でしたが、夜釣りができて、小さな魚が釣れたので楽しかったです。欲を言うなら「釣れない代わりにもう少し大きめな魚が釣れたらよかったなぁ～」来年はもう少し暖かい時期の夜にアオリイカを狙いたいと思います！！（キ）

　天気予報で雪マークを見ることもあるほど、いよいよ冬に近づいてきました。皆さん寒さ対策はバッチリでしょうか？今回は、私の寒さ対策を紹介したいと思います。
以前も少しお話していましたが、我が家には3才になったばかりのトイ・プードルが居ます。

ペットの居るご家庭では、共感してくれると思いますが、この子が私の湯たんぽになってくれます。ペットと一緒に寝ることは、しつけ上良くないようですが・・・可愛いのと、暖かいのとで、やめられません。来年もお世話になりたいと思います。（ま）

　最近、我が家の５才の息子はウルトラマンに夢中です。保育園でもお友達とウルトラマンごっこをしているようで、「オレはウルトラマンジャック、○○くんはガイア、○○くんはティガなんだよ」と役割もしっかり決まっているようです。家でも時間があるとすぐにウルトラマンになりきり、決めポーズをとってみたり、そこにいるであろう敵を相手に転がったり跳ねたりしながら戦っています。先日部屋の中をダッシュしては急停止、ポーズを決める、という動きを１人で繰り返していました。ダッシュ→急停止→ポーズという流れを５〜６回続けたところで「ちょっと、ママン見て！」と声がかかりました。ずっと見ていた私でしたが「何？」と今見たかのように返事をすると、「ちょっと見てて！」と先ほどの動きをまた始めました。真剣な顔でどわーっとダシュして止まり「どう？速すぎて見えないでしょ!!」とのこと。１人で練習し、納得したところで私に披露したのでしょう。その顔は自信に満ちあふれていて、私が「ほんとだ、速くて見えないね」と言うと「でしょ？」と嬉しそうでした。彼にとっては彼にとっては瞬間移動のつもり、ウルトラマンになり切っていたのでしょう。そんなウルトラマン、なかなか頼りになることもあり（と言うか便利!?）普通に言ったら聞かないことでも「ウルトラマン、取ってきてー」「ウルトラマン、早く着替えてー」「お願い、ウルトラマン！」などと声をかけると、「はいっ！」「わかりましたー！」と快くやってくれます。ウルトラマンもなかなか便利なものです。

先日無事七五三を迎えた彼。あとどれ位ウルトラマンになってくれるかな。（N,I)

　先日、私の両親が３７回目の結婚記念日を迎えました。昔から私の家族は、そういった記念日や誕生日などのお祝い事には、敏感なのでどんなにささやかな物でも贈り物をするという習慣があります。
　皆さんの中にも多いと思いますが、誰かに贈り物をする時って本当に悩みますよね？何をあげたら喜んでもらえるかなぁとか、その人は今何が欲しいのかなぁとか・・・。相手の嬉しそうにしているところを思い浮かべながら、いつも悩んでしまうんです。
そして、案の定、また同じ悩みを抱えていました。
ちょうど一年前。３６回目の結婚記念日にはオリジナルラベルのシャンパンを作ってもらい、こんな感じの贈り物をしました。

そして、今年は、悩んだ末にワインを贈ることに。ワインには全く詳しくはない私ですが、自分なりに選び抜いた一品です。

　結婚記念日当日、プレゼントすると父も母もすごく嬉しそうに美味しそうにワインを飲んでくれました。そんな両親の姿に満足しつつ、私の頭の中には、もう既に「来年は、どうしようかなぁ」という悩みが生まれています。（HO）

　先日の日曜日は、晴れたり雨降ったり霰降ったりで、一気に冬に近付いたと思います。風がとても強く、車を運転していてもハンドルをとられてしまう程の風でした。車の免許をとってまだ1年たっていない私ですが、今年の冬が初の雪道運転のデビューになります。いつも以上に運転に集中し、初の雪道で事故にならないように気を付けたいと思います。その前に、次の休みに冬タイヤに交換したいと思います。
これからもっと寒くなるので、皆さんかぜやインフルエンザに気をつけてくださいね。（ハ）

以前にも診療日誌で紹介しましたが、私は秋田市内の綱引きチームに所属していて、趣味の１つとして、綱引き競技をしています。秋から、冬にかけて各地方で大会があり、先日は、山形県の庄内で綱引き競技大会があり、私達のチームも参加してきました。強豪チームが多く集まり、結果はよくありませんでしたが、いい経験になったと思います。参加賞として、立派な庄内柿をいただいてきました。（O)

とある情報誌に紅葉の名所として「安の滝」というところが掲載されていました。春は桜、夏は海と季節を肌で感じてきたので「秋は紅葉を堪能しよう！！」と思い切っていってみることにしました。カーナビをたよりに山の中を走ると・・・
　　　　　

見えてきました！今年も色鮮やかに木々が紅葉しています。しかしまだまだこれから。駐車場から安の滝までは山道を歩いて約40分との表示が。まさかそんなにかかるわけないよな〜と半信半疑で

こんな山道を歩き続けると見えてきました！！！

　　　　　
しかしゴールはもう少し先。歩みを進めると

ついにゴールです。本当に40分かかりました。

虹がかかっているのをごらんいただけますか？この場所は周りが木々に囲まれているため午後にようやく日がさすそうです。その日差しを受け、虹がかかる珍しい滝だそうです。感動・・・この一言につきます。細い山道ですれ違う方々と挨拶を交わしながら、さわやかな気持ちでこの場所を後にすることができました。みなさんにもおススメする秋田の絶景ポイントです。（ｍａ）

　初雪のたよりも聞かれ、そろそろ冬めいて来ました。少しカゼ気味ですが、手洗いうがいをして乗り切ろうと思っています。そんな中、先週末娘の小学校の部活の「納会」が行われました。親子参加でしたが、同学年の子供達が「二次会でカラオケに行きたい!!」と言い出して、うちの娘は生まれて初めてのカラオケ体験をしてきました。すごく楽しかったようで、ただただ、数人ずつで歌い続けていたようです。もう全身汗だくになって、少しだけ時間を延長して、大満足の時間をすごしてきました。たぶん何年たっても、いい思い出の１つになると思います。（I)

　近頃、寒さが増してきました。皆さんはいかがお過しですか？私は、まだ車のタイヤ交換、インフルエンザの予防接種などしておらずまだまだ冬に向けての準備が整っていません。準備不足の私ですが、最近準備完了したものがあります!!スノーボード用品です。２年前に初めてスノーボードを経験し、昨年は、当院のイベントとして田沢湖スキー場に行きました。この昨年の田沢湖スキー場で、スノーボードにハマッてしまいました。インストラクターの方に午前中いっぱい指導していただてからは、スピードを出して滑るのも、徐々に楽しめるようになってきました。今までは、ずっとレンタルでしたが、やはり自分のものが欲しいと考え思い切って購入しました。今回購入した中で、私の中のイチオシは、ゴーグルです。売り場にあった他のゴーグルはレンズ越しに見ると周りが歪んで見えるのだそうです。店員さんが「このレンズは歪みなく見えて、目が疲れにくいんです。」と説明してくれたので、即決しました。自分のものが揃ったので、早く滑ってみたくてたまりません。ただ、ケガだけはしないように注意したいです。（m)

　秋と言えば、皆さんは一番に何を思いつきますか？読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋・・・と様々ありますよね。私は、秋と言えば「芋煮会」です。以前住んでいた地域では、「なべっこ」を「芋煮会」と言っていました。川原で紅葉を楽しみながら温かい鍋を食べ、川で冷やしたビールを飲み、寒さの限界まで仲間と騒いで楽しみました。市街から、川原の芋煮会場までバスが走り、食材から道具まで全て揃っている便利さから、紅葉の最盛期は週に数回も行っていたこともありました。

　先日港町歯科クリニックの社員旅行があり、猊鼻渓の川下りをしながら見た紅葉の美しさに、はっとあの頃を思い出し、残り短くなったこの季節をもっと満喫しなくては！！と気持ちが高ぶりました。（M）

　先月、久々に大型の台風が秋田に接近しました。幸い進路が外れ大きな被害もなく通りすぎてくれましたが、我が家ではベランダにあるプランターを全て室内に避難させ台風に備えました。
4、5年前に台風が上陸した時は停電にはなるし、冷蔵庫（買ったばかりの…）が壊れるしで散々だったため不安を抱えながら港町歯科クリニックへ出勤。帰宅する頃には風も大分おさまっていましたが、お向かいのお宅のプランターはプラスチック製で軽かった為か飛んでいました。翌日、定期健診のため来院した女の子が「昨日ね、台風で芋掘り遠足中止になったの…」と残念そうに教えてくれました。自然災害はどんなに気を付けていても避けられないかもしれませんが、備えあれば憂いなしともいうように普段からある程度、緊急時の対応は心構えておかなければいけないなと改めて思いました。また、私が子供の頃はこんなに頻繁に台風が接近することもなかった様に思います。温暖化の影響でしょうか…などと考えながら台風が過ぎ去った後の休日に秋晴れの下、プランターの草取りをしながら絨毯を洗いました。皆さんは緊急時、どうするかご家族と話し合ったりしていますか？（S）

　10月の某日、東京で行われたマイクロスコープのセミナーに参加する機会を与えていただきました。マイクロスコープを使っての治療で欠かせないのは専用のミラー（歯を映すための小さい鏡）です。ドクターはそのミラーテクニックを、アシストはミラーが常にきれいな状態で治療が進むためのテニックを学びました。
虫歯を削るための器具からは水が出てきます。出てきた水でミラーが汚れたり、呼気によりミラーが曇ってしまいます。すると視界が悪くなり治療にも時間がかかってしまいます。長時間お口をあけたままの患者さんにとってはとてもつらいことだと思います。今回のセミナーで学んできたことを十分に診療で生かし歯科医師とのタイミングを合わせ、患者さんへの負担を軽減し、より精密な治療のアシストができるよう努力していきます。（ｍａ）