診療日誌

　年を取るのは嫌だけど、いくつになってもやっぱり誕生日は、嬉しいものですね♪
つい最近、私自身２４回目の誕生日を迎えそれを改めて実感しました。
今までこんなに『おめでとう！』って言われたことがあっただろうか・・・と思うほど、周りの人たちからたくさんの温かい言葉をもらい幸せいっぱいでした。
そして、素敵な贈り物も(＾＾)！！

　これは、友人がくれたブレスレット。なんと全て手作りだそうです！真ん中にあるマーブル模様のガラス玉もこのためにガラス細工に挑戦して作ってくれました。色は、５月の誕生石に因んでエメラルドグリーン。可愛いでしょ？？
世界に一つだけのとても素敵なプレゼントについつい涙が出てしまいました。

　これも友人がくれた一品。お酒が大好きな私には本当に嬉しいアイテムです。さすが私のことをわかってくれているなぁ〜と嬉しく思いました。

　そして、これは港町歯科クリニックからの贈りもの(^∀^)
やっぱり誕生日にケーキは欠かせないですよね？生クリームとイチゴがいっぱいのったケーキ。美味しかったです♪２４本のローソクがさせなかったことが少し残念でした・・・。

　さて、私の誕生日を彩ってくれた数々を一部お見せしましたが、皆様にも幸せが伝わったでしょうか？誰もがもっている一年に一度の大切な日。年を取るのが楽しくなるくらい素敵な誕生日を毎年迎えたいものですね。（Ho）　

　芝桜フェスタ　先日、横手市大森町の大森公園内で行われている、「芝桜フェスタ」に行ってきました。大森町は、私の故郷です。人口も少なく、普段は何もない町なのですが、この期間中は、たくさんの人達が訪れて、にぎわっているようです。大森公園芝桜は、スキー場の斜面に赤、白、ピンク、ムラサキの約180,000株の芝桜が植栽されており、「さくら」と「山ツツジ」の花模様が見事に描かれています。私が訪れた日は、あいにくの雨天でしたが、ちょうどほぼ満開の時期で、緑の中に浮かぶ、花のじゅうたんに感動してきました。

　この日は、イベントの１つとして「超神　ネイガーショー」がありました。ネイガーファンの息子の本当の目的は、こちらでした。(O)

　コーディネーターという職業に就き、１年が経ちました。
現在までにカウンセリングを行った回数はゆうに５００回を超え、去年の今頃と比べると、私自身気持も時間も余裕を持ってお話しできることが多くなりました。
毎日毎日たくさんの方と出会い、お話をしていると初めは緊張のせいか顔がこわばっている方、言葉数が少ない方も時間がたつにつれ、表情が和らぎふいにニコッと笑顔が見られた瞬間！！この瞬間私にさらなるヤル気とＰＯＷＥＲが補充されます。
これからもみなさんと楽しく、話しやすい雰囲気でお迎えできるよう、カウンセリングルームの環境作りに努めていきたいと思います。
　
　先月から山岡院長の提案で、カウンセリングの間はお茶を用意することになりました。私はもちろん大賛成！！これも１つの環境作りかな？

夏も近くなり、とても涼しげでかわいらしい・・・
　　☆★グラス★☆　院長がセレクトしました　（く）

皆さんは、ダムの放流を見たことはありますか？私は先日、初めて大規模な放流を見学してきました。場所は玉川ダムで、なんと18年ぶり！！に試験放流が行われるとのことでした。しかし、放流開始は午前9時から…、早い。昼頃に行こうかと迷いましたが、どうせなら開く瞬間を見てみたいと思い、早起きし９時ぎりぎりに到着。下流公園には、思ったより人数が集まっていました。そして放流開始。いくつかある水門のうち最大の４水門（クレストゲートと呼ぶそうです）からの放流です。大音量でサイレンが響きわたり、水門が開かれていきます。
　　　　　

中央の２門のみ開いた状態と４門全ての状態、違いがわかるでしょうか？なかなか写真では迫力が伝わりにくいかもしれません。水の流れとは思えないほどの際立った白い４本のライン。ダムに白いカーペットが広げられていくようで、ダム自体もそうですが、周囲の自然の風景の中でのその白さはかなり異質でした。
しかし、人工的なものであったとしても、水流、水音というものに人は惹きつけられるようです。今まで全く興味がなかったダムですが、他のダムの放流も見てみたくなりました。（K.S）

　みなさんもこんな経験ありませんか？
子どもの成長に合わせいろいろ洋服は買うものの、まだまだ新品なのに
もう着られない・・・ということ。
特に、子どもが小学生、幼稚園の時はあっという間に着れなくなってしまいます。
そこで友達にあげたり、もらったりママ友の輪が広がっていきます。
（これは昔も今も変わりませんね♡）
あまりにもヨレヨレのものは、雑巾にしたり掃除用にしたり（なんちゃってマツイ棒にします）
特にジーンズなんかは、生地もしっかりしているしいろいろ活用できます。
そこで一つ紹介
着れなくなったジーンズでこんなリメイクバッグができます。
バッグの本体はもちろん持ち手、コサージュの紐までフル活用です。
型紙なんかはなくジョキジョキ切って作っちゃうんですよ。

　港町歯科クリニックに通院中の方にも、洋裁、和裁、パッチワーク等趣味にされている方がたくさんいらっしゃいます。診療の途中に話が盛り上がることもしばしば・・・。
エコ・リサイクル情報お待ちしております (MON)

　毎月、１回土曜日に行われている「良い歯のセミナー」が５月16日に開催されました。昨年から継続的に開催された「良い歯のセミナー」ですが、どんどん内容も充実して参りました。理事長より、歯の健康のことはもちろn、皆様が全身的に健康な日々を過していくためのコツを１時間30分たっぷりとセミナーをさせていただいております。セミナー形式ですので、皆様が疑問に思っていることを質問していただけるのも、このセミナーの魅力です。また、当クリニックに来院されたことのない方でも参加できますので、お友達や御家族でぜひ、お越し下さい。試食のお菓子も用意しています。
今月のお菓子はこちらです。

　市販のお菓子の違いは…。セミナーに参加された時のお楽しみということで、ここに書くのはひかえさせていただきます。飲み物には、農薬を使わずに育てた紅茶をお出ししました。セミナーに参加していただくと、治療に対する理解も深まり、より良く「治る」ことが出来ます!!皆様のご参加をお待ちしております。（m)

　春から梅雨の時期へと季節は移り変わろうとしています。1年はあっという間です。そんな中、先日我が家で衣替えをしました。平安時代から様々な変遷を経て、政府は6月1日を夏の衣替え、10月1日を冬の衣替えの目安と定めたそうです。それが今日にも続いていますが、年によって気候の違いもあり、現在では学校など以外、衣替えの時期はさほど厳密ではなくなってきているとも。洋服を処分するかどうかにも困りましたが、それよりも今回は荷物を足の指に落としたり、手の指を挟んだりし負傷する散々な1日でした。（Y）

　５月に入り、弟の小学校では先日運動会がありました。他にも今年から始めた野球部の活動が盛んに行われています。
運動会には残念ながら参加出来ませんでしたが、毎年見に行っていたので運動会の時期になると自然とウキウキして、今年は何位になるのかな？と親のような気持ちになります。
野球部の活動はまだ試合はないですが、休日時間があるときはキャッチボールをしたり他の試合を観戦しに行きます。これから夏に向けて更に弟の成長が楽しみです。
また、来院された患者さんも部活を頑張っている！というお子さんが多いので話を聞いて応援したいと思います！！（さ）

　先日の休日を利用してずーっと行ってみたかったとある場所へ行ってきました。
それは、にかほ市象潟にある「元滝伏流水」です。去年、秋田の天気予報のうしろに映し出されていた元滝伏流水を目にしたのがこの滝を知ったきっかけです。あまりの美しさにビビビ…！！！ときた私はインターネットで情報収集を始めました。【鳥海山の伏流水が長い年月をかけ岩肌からしみ出すようにながれでている。水は驚くほど冷たく澄んでいて、苔の緑と水の白の対比が鮮やかだ。】と紹介されておりました。すぐにでも行ってみたかったのですが、この滝を見られるのは４月下旬から１１月上旬ということだったのでこの時期まで我慢していました。そして、出発の日！天気は曇りと残念でしたが雨が降らないうちにGO!!GO!!GO!!!ということで７号線をひたすら南へ・・・。車を走らせていると目の前には・・・　

　鳥海山!!!どきどき！！わくわく！！でこぼこの山道を少しづつ歩き進めていくと水の音が聞こえてきました。・・・早く前に進みたいのに足が着いてこない(~_~;)でもなんだかそわそわ！！足元に気を取られながら前を向くと、元滝伏流水に会えました(*^^)v

　別角度からも。

　写真だけでは自然の音や香りが伝わらないのがとても残念です。わたしのお勧めスポットです!!よかったらぜひ一度足を運んでみてください。（ｍａ）

　港町歯科クリニックの待合室では、アロマオイルの香りがしているのはおきづきでしょうか？
どうしても歯医者さんや病院は、消毒の匂いのイメージがあるような・・・
（実際私も、家に帰ると「ママ、歯医者さんの匂いがする～」と言われます）
好きな香りは？ときかれると皆さんはすぐ答えがうかびますか？私の最近のお気に入りは「ローズ」です。
ついつい買ってしまうのも好きな香りのものが多くなってしまいます。
たとえばこれはバスグッズです。お風呂タイムが楽しくなります。

続きましてアロマオイル、夜はこの香りに包まれて歯磨きです。
（歯磨き粉・チェックアップのミントの香りともよくマッチします）

最後に、バラとイチジクのワインです。少し甘めで女性向き！おすすめです。

みなさんも好きな香りでストレス解消や、リラックスタイムいかがでしょうか？(MON)

　以前、私はボディーボートを趣味でやっていました。小中高と、これと言って運動部に所属していたわけではないのですが、主人が趣味で始めたサーフィンを見ているうちに、私も海に入りたいな・・・と思ったのがきっかけです。残念ながら、メキメキ上達・・・とはいかず、気付けばガン黒ブームも去り、世は美白ブーム。丘に上がった私とは裏腹に、主人のサーフィン生活は早10年、冬でも真っ黒です。
　そこで今回はスポーツに求められる、瞬発力と集中力について書きたいと思います。この力を最大限に発揮するには、よいかみ合わせで瞬間的にグッと歯を食いしばることが必要です。大きなムシ歯があったり、抜けたままの歯があると、十分な力を出せないことがあるそうです。人間が歯を食いしばったときには、最大でその人の体重と同じくらいの力が歯にかかるといわれています。プロスポーツ選手ともなると、体重の１．５倍〜３倍の力が歯に加わります。中学生を対象とした調査では、奥歯のかみ合わせがしっかりしている生徒は、そうでない生徒に比較して瞬発力、跳躍力、筋力とも１５〜２０％高いという結果が出ているそうです。歯の役割の大きさがあらためて理解できますね。（M）

　　　　　　　
　　　　　　　
　あるハンバーガーショップでの出来事です。私が注文をしようとすると、女性の店員さんに、「お客様、手大丈夫ですか？」と言われました。自分の手を見ると、血が出ていました。店員さんはすぐに手洗い場を教えてくれ、さらに「絆創膏もありますが」と声をかけてくれました。マニュアルにはない、とっさの対応に感激しました。心のこもった接客をされると、その店員さんやそのお店のファンになるものです。ずっと心に残り、また行きたいと思いますよね。
　私も、来院された皆さんに、清潔で安心して治療やクリーニングを受けていただけるように、一瞬の出来事や出会いを大切にしていきたいと思います。(Y.I)

　ゴールデンウイークがすぎ、いよいよ、新緑の季節です。でも、まだ、不安定で、暑かったり、寒かったりを繰り返している感じですね。うちの娘ですが、新学年になり、少し、運動でも…と思い、先日、地元のソフトテニスクラブを見学に行って来ました。小学校の高学年が中心のそのクラブは少人数ながら、５校位の子供達がのびのびとテニスを楽しんでいました。少しラケットも持たせてもらいましたが、見るのとやるのでは大違いだったようで自分の実力に「ブルー」になっていました。でも「やりたい！」気持ちにはなったようです。いつになれば、皆と同じようにプレイできるかわかりませんが、親として、少しつきあってやろうと思っています。がんばれ!!（i)

　GWを過ぎて急に暖かくなりましたね。
みなさんはどこかお出かけされましたか？
ETCで高速が1000円になったので車で出かけられた方も多いのではないでしょうか？
私はまだETCがついていないのでそんなに遠くではないんですが、友人と大潟村の菜の花祭りに行ってきました。
場所が近くなるにつれ、道の脇に菜の花がずーっと続いていてとてもキレイでした。
祭りが行われている所につくと一面の菜の花畑があり、しかもその菜の花畑の中に入って写真を撮ることができました！
出店も出ていて、友人といろいろ食べながら菜の花を眺めて穏やかでゆっくりした時間を
過ごせました。菜の花の中を通るSLなどもありました。
その隣にグランドゴルフができる場所があって久しぶりに運動もできました。
キレイなものを見ておいしいものを食べて、運動もできて、いい休みでした。
みなさんも来年、機会があればぜひ行ってみてください。(M.S)

　先日、私は親しい仲間５人で“お好み焼き＆たこ焼きパーティー”をしました。大分気温も暖かくなり、鍋の季節はもう終わり。そんな今の時期にはぴったりです。
ホットプレート一台とたこ焼き機一台を並べ、トッピングには、豚バラやシーフードミックス、ツナやコーン、タコにチーズを用意し、作る度に工夫をしながら色々なバリエーションのお好み焼きとたこ焼きを作りました。
中でも一番人気を集めたのは、ツナ＆コーン＆チーズ入りたこ焼きです。みんなの好きなものを全部入れた贅沢でスペシャルな一品！！舌を火傷しそうになりながらも美味しすぎて箸が止まりませんでした。“お好み焼き＆たこ焼きパーティー”とは言いつつも仲間たちが作ってくれた焼きそばやデザートのゼリーもあり満足度は１００％！見事に完食しました。
味はもちろんですが、私はこのパーティーをして作りながら食べる楽しさを皆さんに伝えたいなぁ、と思いました。特に今回はたこ焼き！皆さんの中にも家庭で作るとなるとなかなか綺麗な丸にはならず失敗するイメージを持っている方はいませんか？私もその中の一人でした。しかし数を重ねる度に見た目も味もお店で売っているものに劣らないくらいのたこ焼きが出来上がりました。目でも楽しむ事が出来、美味しさも倍増です。（作る人の腕やチームワークの良さも大事なポイントですが・・・笑）
仲間の一人の話によるとカップルや想いを寄せている人とたこ焼きを作ると二人の仲が深まるという噂もあるそうですょ。
お家で手軽に楽しめる“お好み焼き＆たこ焼きパーティー”おすすめです。
そしてリーズナブルに済ませられるところも魅力の一つ。
これを見たらきっとお腹が空いてきちゃいますね。
皆さんも近々素敵なパーティーを開催してみてください。(サ)

　みなさん、ゴールデンウイークはどこへ行かれましたか？
今回は、ETC１０００円という事もあり市内にも県外ナンバーの車も多くみられましたね。私は、今年に入ってから不運が続いているような気がしてなりません。帯状疱疹に足にヒビが入ったり、事故にあったり、体力的にも精神的にもパッとしません。ということで、羽黒山に行って来ました。今年は12年に一度の出羽三山五歳御緑年で、参詣すれば12回お参りしたのと同じ御利益があるそうです。しかも日本屈指のパワースポットということもあり今行かなくて、いつ行くと思い登って来ました。車で頂上まで行けますが、そんなことはせず全2446段の階段を登りました。登りきるまで約１時間半完全に甘くみていた私は、頂上に着いたときには、御利益など頭に残っていませんでした。しかし、しっかりお願いをしてきました。心も体もスッキリしました。また１年頑張りたいと思います。（T）

　砂糖を使わず、蜂蜜のみで甘さを出したロールケーキ、絶品でした！
私がそれを食べたのは、田沢湖にある『山のはちみつ屋』です。
一寸した遠出の帰りに寄ったのですが、時期は連休、周りは凄い車の数。
誘導の警備員さんが日焼けして頑張っていたのが印象に残っています。
私達は休息をかねて、『お菓子工房』のテラスで、噂のロールケーキを食べました。
注文し「さあ食べよう。」と食べてみる。
衝撃です！
凄く美味しいのです！
見た目が普通のロールケーキですが、クリームが違うのです。
程よい蜂蜜の甘さがクリームから滲み出ているのです。
もう、フォークを持つ手が止まりませんでしたね。
一緒に頼んでいた蜂蜜レモン水も美味しかった。
私は、お腹が一杯で、お店限定のシュークリームは食べませんでしたが、食べた友達が言うには、「これも美味い」の一言しかないそうです。
今度行ったら、絶対シュークリームも食べようと心に決めました。
皆さんも、田沢湖に行ったら『山のはちみつ屋』に寄ってみてはどうでしょうか？
凄く美味しいですよ。（カ）

　私は最近、雑穀米にハマっています。今までは、ただの白いご飯が苦手で、パンを食べることが多かったのですが、雑穀米と出会ってから、お米を食べることが多くなりました。
　始めは、白米と玄米をミックスしたものを食べていたのですが、少し飽きてきてしまったと母に話すと、スーパーなどで売っている、白米に混ぜて炊くだけの雑穀米ミックスというものを買ってきてくれました。初めは、「なんか色々入ってるし、あんまりおいしそうではないなぁ。」と思っていたのですが、食べてみたら、もちもちしていてとてもおいしくて、すぐハマってしまいました。ただの白米や玄米を食べたいたときは、そのままでは物足りなくて、ふりかけをかけて食べたりしていたのですが、雑穀米は、そのままでもおいしく食べられます。
　それからは、ご飯を炊くときは、必ず雑穀米ミックスを入れるようにしています。雑穀米は栄養がたっぷりで、体にもいいようです。冷めてももちもちしていておいしいので、お弁当にもお勧めです！！みなさんもぜひ試してみてはいかがですか？（K）

　港町歯科クリニックでは月一回良い歯のセミナーを開催しています。(詳しくはWhat's Newをご覧ください)
　当院のスタッフも順番に患者さんと共に勉強しています。セミナーに参加してからというもの、健康や食事に今までにはない興味が沸き上がってきた私。食品添加物をなるべくとらないとか、肉を制限する、などなど本をちらっと読んだだけでも食生活で見直すべき点がワンサカ…。今まで、砂糖を少なくする･間食の摂り方に注意するという虫歯予防だけしか知らなかったのです…お恥ずかしい限り(*_*)
　港町歯科クリニックのコンセプトのひとつ『お口の中の治療や予防から発展して全身の健康を作り出す』そのお手伝いができるようにまずは自らの食生活から変えていきます！
そして、みなさんぜひ良い歯のセミナーに参加してください！正しい知識を知ることによってあなただけでなく、ご家族の健康にも繋がっていくはずですよ。（ア）