みなさんは、当クリニックの待合室にアロマが置いてあるのはご存知ですか？今はトロピカルフルーツの香りをお楽しみいただいています。
その影響もあって、私は今アロマにハマっています。待合室にあるものとは違いますが、よく部屋でアロマを焚いています。写真のものがそうなのですが、上の小皿に水をいれ、アロマオイルを数滴たらします。下のキャンドルに火をつけて少しすると、いい香りが漂ってきます。今はいろんなタイプのものが売られていますが、今使っているのは電気代がかからず気に入っています♪♪
お店に行くと、いろんな種類の香りのアロマオイルがありますが、私は甘い系の香りが好きなので、ストロベリーやバニラの香りをよく使います。疲れている時や気分が落ちているときに、好きな香りに包まれていると、リラックスして気分が安らぎます。
私は、なぜか歯医者のあの独特な匂いが好きです。匂いの好き嫌いは人それぞれだと思いますが、私は、職場でも自宅でも、好きな香りに包まれて過ごしています。みなさんは、どんな香りが好きですか？（K）
もうすぐひな祭りですね。
診療日誌を読んでいる皆さんで娘さんがいらっしゃる方はもうかざりましたか？
ＭＯＮ家は2月になると少し早いですがお雛様を飾ります。
箱から、いろいろ出して準備してみると職人さんが丁寧に作った精巧さに毎年ながら
感心しながら並べていきます
そこで写真を撮っていると「とってーとってー」と息子がやってきました。
あなたは男の子でしょ。と思いますが本人はそんなことは関係なく「キレーだねー！お菓子食べていい？」とこんな感じです。
少し早いひな祭りを娘のお友達と行いました。さすが女の子「何か作りたい！」とのことでみんなでクレープを作りました。
楽しそうに作っています。
みんなでおいしく頂きました。
港町歯科クリニックへ来院されているお子さんたちに聞いても、先週から来週にかけてひな祭りパーティを行うとの情報が寄せられています（私だけが聞いていることですが・・・）女の子は2月のバレンタイン、3月はお雛様と甘いものを食べるのが続きそうですね。食後の歯磨きを忘れずに！（MON）
前回の診療日誌で25才の誕生日を迎えた事を書きましたが、24才後半から最近にかけて私の周りでは第１次結婚ブームがきています。小、中学校の同級生の女子のほとんどがすでに結婚していて、23才の頃はまだ結婚している人を数える事が多かったのに今では結婚していない人を数えたほうが早いくらいになってしまいました…。高校の同級生はまだまだ!!と思っていたら最近は１組、２組と結婚する友人が増えています。先日も仲の良い友人が結婚するという報告を受けてサプライズパーティーを企画しました。お店の店員さんにも協力してもらいサプライズはとてもうまくいきました。仲の良い友人のうれしそうな顔を見ていると自分まで温かい気持ちになれました。仕事をしているとなかなかみんなで集まる事ができなくなりますが、これから大切な友人達を大事にしていきたいなと改めて思った出来事でした。（H,A)
雪が溶け、もうすぐ春のような天気が続きましたが先日からまた雪が
積もり始めました。早く春になってほしいと思う反面、何もせずに冬が
終わってしまう気がしていた私ですが、雪がまた積もったことで
始めようと心に決めたことがあります。
それはスノーボードです。
やりたいな〜とは前から思っていたのですが、なかなか始めることが
できずにいました。小さい時からウィンタースポーツをやることがなかったので
なかなか踏み切ることができませんでした。
きっかけになったのは友人がスノボをしていたことも
あり、楽しいから一緒にやろうと誘われたことからでした。
まずは形から！と思い、ウェアや板を見に行きました。
今の時期、シーズンオフのためか結構値引きされていて、その中で吟味して
私の好きな色で好きな柄のものがバッチリ見つかってウェアだけ
即買いしてきました。
今年はもしかしたら一回行けるか行けないかかもしれませんが、
来シーズンはいっぱい滑ってスノボを楽しみたいと思います。
まだ寒い日が続きますがみなさん風邪には気をつけてくださいね。（Su)
先週の寒波で、また真冬に逆もどりしたようで、朝起きる時、ふとんが恋しくなります。２月の初めには、このまま春が来るのではないかと思う程の陽気だったので、その後の寒さのせいか、よけいに冬を感じたようです。道路の雪もだいぶとけてはきましたが、我が家の前のような小路は、少しとけては冷えてを繰り返したようで、スケートリンクのような氷状になってしまってます。変に「ワダチ」になっていて、人も車も大変です。今朝もハンドルをとられながら車で移動中に数々の転んでいる人を見かけました。春はもうすぐそこまで来ているはずです。もう少し頑張りましょう。（i)
先日、休日を利用し、少し遠出をして男鹿の水族館「GAO」に行って来ました。GAOがリニューアルオープンしたのは2004年７月頃でもう大分経ちますが、私はずっと行きたいと思いながらもなかなか行くことができずにいました。GAOに着いて最初にお出迎えをしてくれたのは、アシカでした。アシカだけは館内でなくGAOの入り口前にスペースがあり、見る事ができます。ただ２月ということもあり、外はとても寒くじっくり見ている余裕は残念ながらなく、早々に館内へ。入場券を購入し進んで行くと、そこにあったのは、大迫力の「男鹿の海大水槽」。本当に大きくて、色々な種類の魚の群れが私の目の前や頭の上を泳いでいる様子は自分が海の中にいる様に感じられました。その他にもハタハタなどの身近な魚だったり、アマゾンに住む巨大魚ピラルクや珍しい魚など可愛いかったり、気持ち悪かったりでとても楽しく見る事ができました。でもやはり一番楽しみにしていたのは北極グマの豪太です。豪太は何故か私が見ている間ずっと同じ所をグルグルグルグル回っているだけでしたが、やはりとても可愛かったです。また、館内からは男鹿の海を見渡す事ができ、美しい男鹿の景観も楽しむことができます。今度は夏に来てまた違った動物達の動きや景色を楽しみたいと思いました。（ナ）
みなさんは今年のバレンタインにデーにチョコレートをお世話になっている方、大好きな方へプレゼントしたり、いただいたりしましたか？
私は父と、おじさん、男女関係なく大切な人たちにチョコレートを、贈りました。
みんなうれしそうに「ありがとう！」と。
そんなふうにいってもらって私もとても嬉しかったです。
チョコレートといえば、港町歯科クリニックでも13日と14日の2日間限定で、来院された男性の方に歯科医院限定で販売されているキシリトールチョコレートをプレゼントしました。
みなさんとても嬉しそうにしていました。そんなみなさんを見ていた私もとてもハッピーな気持ちになりました。
（砂糖の代わりにキシリトールが甘味料として使用されているのです。）
キシリトールチョコレートは歯磨きの後に１つお口の中に入れて、咬まずにゆっくりと溶かして食べます。（歯磨きの後に食べるなんて驚く方も多いでしょう）虫歯菌の栄養源である糖ではなくキシリトールを摂取することで、虫歯を発生させる「酸」を出さなくなるため、虫歯予防に効果があるといわれています。
興味のある方、虫歯になる心配をせずにチョコレートを食べたい！食べさせたい！という方はぜひ港町歯科クリニックへいらしてください。（キ）
最近ある所で、お辞儀の仕方を教えていただきました。４種類のお辞儀が有り
①会釈礼＝軽く挨拶する時。
②敬愛礼＝敬う気持ちで挨拶する時。
③尊敬礼＝あがめ、敬う(尊敬する)気持ちで挨拶する時。
④最敬礼＝最も丁重な敬礼(葬儀の時などにするお辞儀)
などで、場所や状況により使い分けるそうです。港町歯科クリニックでもDBM(Dental.Business.Management)セミナーという勉強会を月１回受講しており、挨拶、言葉づかいetcなどの接遇を教えていただいております。礼儀作法というのは、昔の人はあたりまえの事だったのでしょうが、今の私はゴチャゴチャに頭に入っており講師の話を聞いて改めて認識するという感覚で受講しております。このような機会を与えていただき、仕事だけでなく、これからの自分の私生活でもおおいに活用していきたいと思います。（e)
我が家の平日の夕食は，中学生の息子が部活動，夫は残業でほとんど娘と二人で食べています。私としては，今日の出来事をあれこれ話しながら食卓を囲みたいのですが，そうもいきません。そこで家族全員が揃う日曜日は，決まってみんなで鍋を囲みます。というのも簡単に作れますし，手抜きともいうのかな・・・？鍋の中心となる野菜は，いろいろありますが，白菜，水菜，ネギなどは冬の旬の物です。旬の野菜は味わいがあり，大切な栄養もぐんとアップします。そしてこの日も我が家は，寄せ鍋を囲み，にぎやかに夕食を済ませました。（R.C）
港町歯科クリニックでは歯を削ったりクリーニングの際に、患者さんのお顔に水が飛ばないようにタオルをおかけしています。鼻と口の部分が露出するよう、その部分だけ穴が開いた歯科専用の特別タオルです。タオルをかけることで水が顔にかかりにくいことだけでなく、うっすら暗くなるので特にクリーニングでは眠りを誘うグッズになっています。先日、定期健診でいらっしゃったＫさんがご自分でその穴開きタオルをつくって持参してくださいました。お顔にちょうどいいサイズでしっかり鼻と口の穴開きサイズもぴったりでした。定期健診の日時に間に合うようにと準備してくださった、Ｋさんの気持ちがとてもうれしく感じました。近々、待望のお孫さんがお生まれになるそうで本当に幸せで楽しそうに教えてくださいました。（a.s）
最近は毎週のように田沢湖スキー場に行っていますが、一日滑り、運動をした後は疲れを癒したくなるもの。周辺に多数ある温泉にもよく入りますが、やはり甘いものも欠かせません。有名なお店ですが、“山のはちみつ屋”によく立ち寄り、シュークリームやロールケーキを買って帰っています。この店では月1回、月替わりで限定商品の発売日があるようなのですが、まだ食べたことがありません。一度は朝早く行って食べてみたいと思っています。（Ｋ.Ｓ）
myショベル
先日、一晩でものすごく雪が積もった日のこと。朝、カーテンを開けて予想外の大雪にびっくり、雪かきをしないと車が雪にはまってしまいそうです。そこへ４才の息子が起きてきましたが、何しろ朝は時間がありません。寝起きの悪い彼を着替えさせ、一緒に外へ連れて行くとなると時間がかかってしまう、そう判断した私は「雪かきしてくるから待ってて、すぐ戻るから！」と声をかけ、パジャマのままボーツとテレビを見ている彼を１人残して、外へ飛び出しました。そして１人黙々と雪かきをすること５分、後ろから「ママン、僕も来たよー」と声がかかりました。振り返ると、しっかり着替え、ブーツを履き、ジャンパー、手袋を身につけた彼が、今年自分で選んで買ったmyショベルを持ち、立っていました。自分で洋服を出し、身支度を整えられたこと、何より手伝おうと思ってくれたことに大感激しました。「よし、手伝うぞ！」と張り切ってショベルを動かす彼が頼もしく見え(雪かきというより雪遊びでしたが）朝から幸せな気持ちになった出来事でした。しかし、頼もしいと思ったのも束の間、翌朝からはまた、時間がなくバタバタとしている私におかまいなくボーッ…。雪かきどころか、着替えもなかなかせず、分からない言い訳をする、いつもの彼に戻っていました。あー頼りない。（N.I)
ウィンタースポーツといえば、スキーやスケートを思い出しますが、私は今年もスノーボードをするためスキー場へ行きました。滑り始めは体が冷えていて大変ですが、動いているうちに雪山にいるとは思えないほど温かくなります。また、晴れた日には素晴らしい景色を見ることができ、滑ること以外でも楽しませてくれます。体を動かした後の夕食はとても美味しく感じますし、お風呂は気持ち良く、つい長風呂してしまいます。機会があれば今度は温泉付きの旅館などに泊まりがけで、ゆっくり行きたいと思います。（ま）
１月２５日（日）に、当クリニック主催のスキー＆スノーボードツアーがありました。朝７時前に秋田市を出発し、田沢湖スキー場へ。15時頃まで体を動かしました。私は、昨年初めてスノボーをやってみて「楽しいなー！！」と思いつつ、１度しかスキー場へは行けない状況でした。「また行きたい。今年は何回かスキ−場に行けたら」と思っていたところへ、スキー＆スノーボードツアーの予定が！！昨年１度しかスノーボードはやったことがなかったので、ちゃんと出来るか不安でしたが、当日は午前にインストラクターの指導も受けたので、スノーボードの楽しさをまた知ることが出来ました。雪が降りしきる中でしたが、寒さを感じない程熱中しました！！スキーは小学生の頃を最後にさわったこともない状態ですが、いつかスキーも出来たらいいなあ…と思っています。みなさんも、寒さを忘れて、スキーやスノーボードを楽しんでみてはいかがですか！？（m）
ここに１つのみかんがあります。この季節スーパーには色々な柑橘類が並ぶ中、決まって息子が選ぶのは普通のみかん。だから我が家にはみかんがきれません。初めのうちはしっかり薄皮をむいてあげてた私でしたが、そのうち薄皮をむかず１つ１つきりはなすだけに。いつしかそれもなくなり、まわりの皮だけむいて「はいっ」と渡す始末…。それにつれてか、学習してか息子の行動に変化があらわれ始めました。
まずはみかんをみるとテッシュペーパーを１枚もってきます。テーブルの上に直接みかんをおかないようにしかなきゃだめなんだそうです。
「早くちょうだいよー!!準備万端だよー!!」っていってます。
そして器用に１つ１つみかんをわってリスのように口いっぱいにみかんをほおばり…。
気がつけばあらあら…。ごちそう様。毎日１回この流れを儀式のように行っている息子。みかん１つでこんなに成長を感じることができるとは…。みかんさまさまです。（く）
週末に昔から使っていた本棚にペンキで塗装しました。廃棄に出そうか迷いましたが、この御時勢、廃棄に出すのも一苦労です。そこで、塗装し別の家具として使おうと考えました。色を均一にするのに何層にも重ねて塗ったため、一日がかりでした。手間ひまかけた分一転して愛着のある家具になりそうです。(い)
先日、「秋田県綱引き選手権大会」が、秋田市の県立武道館で行われました。この大会は、男子一部と、女子の部で全国大会の予選会を兼ねた、公式の綱引き大会でもあり、優勝チームと準優勝チームは、全国大会に出場することができます。私は、ある綱引きチームに所属しており、男子一部に出場してきました。私自身、今年で４回目の出場となりました。週２〜３回の仕事を終えてからの練習を重ね、私達のチームは準優勝することができました。綱引きは、バスケットボールや、サッカーなどとは違い、あまり動きのないスポーツですが、力と力のぶつかり合い、またはちょっとしたかけ引きなど、観戦してみると、結構おもしろいスポーツだと思います。この大会の模様は、後日AKTで放送されるので、ぜひご覧ください。（O）
今年の冬は雪がほとんど降らず、道路状況は快適ですが、風邪やインフルエンザが流行していますね。
皆さんは大丈夫でしょうか？
私のまわりは風邪をひいている人が多く、私もつい先日から風邪をひいてしまっています。
インフルエンザの予防接種をしていると言っても、風邪をひいて悪化してはいけないので、しっかりとした休養や手洗いうがいはかかせないと思っています。また今年はスノーボードも自分の中でマイブームになっているので、風邪に負けず冬を満喫したいです！！（S.S）
12月15日、東京でDBMセミナーがありました。私はそのセミナーに初めて発表者として参加してきました。その日のために５年間を振り返り、今までの軌跡をまとめ資料を作成しました。発表するときにただ書かれた文を読むのでは感情が込められないと言われ、何度も何度も練習しました。いざ本番となると大勢の人の前だということもありすごく緊張しましたが、他の人にとって少しでもプラスになれば何か吸収していってくれればと思い、一生懸命でした。今回、たぶんもう２度とないような”発表者”としての立場を経験して、大変さを知り、少し成長できたきがします。このような機会を与えてくれた理事長にとても感謝しています。学んだことを日々の診療にも生かしていきたいと思います。（M,S)
