診療日誌

　今日は私のお気に入りを紹介します。春夏秋冬、いつも私の足腰をあたためてくれる…ミニーちゃんの膝掛けです。写真は折りたたんでありますが、広げるとバスタオルくらいの大きさです。薄手ですが、タオル生地なので万能です！「ん〜足が冷える」というときは足をグルグル巻きにできますし、夏はお昼寝のお供に、冬は一緒にベッドの中に！と大活躍です。このミニーちゃんの膝掛けを愛用してから３年になります。これからもボロボロになるまで使い続けるつもりです。（ma）

　秋にインフルエンザの予防接種をし、風邪の予防に心がけていたのに、どうやら風邪をひいてしまいました。なんとなく、喉が痛いと思っていたのが始まりでした。早めのケアが肝心と思い、日曜日に予定していた温泉＆スキーの予定をキャンセル。残念でしたが、ひどくなると仕事に支障をきたすので休養することにしました。「早めのパブロン」のフレーズでお馴染みの市販の薬を飲むことにしました。本当は病院で処方してもらった薬が効くのですが、すぐに病院に行けない場合はパブロンです。そして、体が温まる食事メニューにしました。私の家では風邪のひき始めにニンニクやニラ、しょうがを使った物を食べています。ニンニクはにおいが残るのが気になりますが、切らないでゆでて完全に火を通すと、においが気になりません。いものような食感でおいしく食べられます。しょうが味のニラスープも効果ありです。それにしても風邪はひかないことが一番です。手洗い、うがい、たっぷりの睡眠、ビタミン類の多い食事で冬を乗り切りたいですね。（N.A)

　最近は、急に暖かくなったり、寒くなったりの繰り返しでみなさん体調はくずされていないでしょうか？インフルエンザにも気をつけたいですね。さて、私にはこの時期かかせない物があります。それは、保湿クリームとハンドクリームです。保湿クリームはこの冬初めて使っているものですが、ちょっと頑張って高いものを選んでみました。朝と夜に使っているのですが、夜にぬって眠ると次の日の朝は肌がしっとりしてすごく調子がいいです。朝は乾燥しがちな目元や口元にぬっています。かすかに香りがしてマッサージしながらぬっていると癒しの効果もあります。ハンドクリームは何年使用しているかはっきりわかりませんが、いつも同じものを使っています。ベタベタするものはあまり好きではないのですが、サラサラしたものだと、効き目がない私の手に、このハンドクリームはベタベタしないでサラサラなのに、しっとりし、カサカサの手がうるおいます。みなさんにも自分にあったクリームがあると思いますが、いろいろ試してやっと自分にあうものを見つけたときは、うれしくなりませんか？私はこのクリームをしばらく手放せないと思います。（ユ）

　港町歯科クリニックでは月に一度外部から講師を招き、接遇セミナーを行っています。言葉遣いや立ち振る舞い、マナーなど、仕事ではもちろんですが、日常生活でもとてもためになる内容です。
　年末年始、私は主人と仙台で年を越してきました。以前住んでいた頃、毎週のように二人で通ったホルモンの美味しいお店があるのですが、久しぶりにあの味を堪能しようということで、２年ぶりにそのお店へ行くことになりました。店内へ入り、ホルモンとビールに舌鼓をうっていると、一人の店員さんが「お久しぶりです！」と声をかけてきてくださいました。毎週来ていたのが、ぴたりと来店しなくなり、どうしたのかと気になっていた・・と話が続き、事情を知ると「わざわざありがとうございます！」と深々とお辞儀をしてくださいました。顔を覚えていてくれたこと、声をかけて頂いたことに私は感動しました。どんな業種であっても、人の出入りがあれば、患者さんやお客さんとの繋がりがあります。来てくれた方に最高のおもてなしができることが、どんなにすばらしい事か、身を持って体感できたひと時でした。（M）

　　　　　　　
　　　　　　　
　昨年の暮れは雪の降る日も少なかったのですが、今年に入り、雪も積もりすっかり冬景色になりまた。当クリニックの駐車場には、雪を溶かすために地下水を流しています。水の出ているパイプの所に雪を集め溶かします。

　　　　　　　
　
　平成17年1月に大雪になったことを覚えているでしょうか。私は、家から車を出すことが出来ず徒歩で通勤しました。その翌年、当クリニックでは除雪機を購入し、今年も大活躍です。来院される皆さんが滑って転ぶことのないように、安全に車の出入りが出来るように心がけております。まだまだ寒い日が続きます。お車の運転、お足元には十分注意してください。(Y.I)

　私は学生で２年、就職後も６年１人暮らしをしています。８年もたつともう立派に１人暮らしを満喫していますが、唯一ダメなのが料理です。作る気が出ないというか、楽しくないと思ってしまいます。毎日少ないレパートリーを繰り返すだけになってしまいがちなのですが心強い先輩がいます。たまにフライパン１つで作るお手軽、簡単レシピを教えてくれます。しかしこの間も汁が残る料理を教えてもらいましたが、なぜかあんかけが出来てしまいまい、失敗に終わりましたが、とてもおいしかったです。これからもレパートリーを増やしたいと思います。ぜひ簡単レシピがあれば、教えて下さい。（K）

　2009年のお正月も過ぎ、子供達の学校の冬休みが明けるのに合わせたように、すごい積雪でしたね。今週は天気もおちつきましたが、それでもまだ、１月中場なのでこれから先も安心できませんけど…。毎年の事でなれてるはずなのに、朝出掛ける時は車の雪おろしで大仕事になってしまいます。我が家の近辺の人達は、近くの公園にまとめて雪をすてています。公園のまん中に山のようになった雪のかたまりは、子供が遊ぶのにちょうどいい「坂」になっていてどんなに寒くても、ずっと楽しそうに「そり」を持って上がっておりてを繰りかえしています。自分達の子供の頃を思い出しながら、いつからこんなに寒がりになってしまったんだろうと家の中でヌクヌクしながら考えたりしています。（i)

　この時期スーパーの青果コーナーの前をとおるとイチゴのあまーい香りがしてきますね。ｍｏｎ家の子供たちは食後の果物が欠かせません（おかげで食費のうち果物代が・・・）姉弟揃ってイチゴ好きなため「もうないよ」というと「じゃぁ明日かってきてー」と親の口に入るイチゴはほとんどありません。でも悲しいことばかりではありません！イチゴには虫歯菌を抑制してくれるキシリトールが多く含まれているのです。ここで簡単に説明すると
虫歯菌の餌となるものは「糖」です。これを栄養源として虫歯菌は強く数を増やしていきます。しかしキシリトールを虫歯菌が餌だと思ってとりこんでもこれは栄養源とはなりません。そうです例えると私たちが毎日ノンカロリーのものを摂取していると倒れてしまうように虫歯菌も栄養源とならないキシリトールを取り込むことによって数が減っていくということなのです。
ということで・・・
こんなにたくさんのイチゴも
　　　　　

あっという間にペロリです
　　　　　

少しおめかししてこんなおやつもお勧めです
ローーーーーングイチゴロールケーキです
　　　　　

レシピ希望の方はＭＯＮまでぜひ！虫歯予防も食育もできる港町歯科クリニックへ
たくさんのスタッフがお待ちしております。（MON）　　　　　

　これは、スキー場の割り箸の袋です。箸の使い方が英語で簡単に解説されています。
北海道のニセコスキーリゾートでは、いまや世界に知られた“ニセコパウダー”の雪質を楽しみに外国から訪れる人が増加の一途です。スキー場もチケット売り場のスタッフは全員英語が堪能ですし、場内放送はすべて2ヶ国語、外国人のインストラクターによる専用スクール等々、かなりサービスは充実しています。私は今年も帰省の際、ニセコに遊びに行きましたが、レストランに入ると去年よりも増えている印象で日本人と半々くらいだったように思います。そして、そのレストランでこの割りばしを見つけました。さらっとした解説で、文の最後には自分なりのやり方で慣れて、というように書いてあり随分とアバウトな感じでしたが・・・。今はどこのスキー場でも、何人かは外国の方を見かけます。ゴンドラで一緒になったときなど、話しかけてみるというのもいいですよ。なんとなあーく通じるはずです。(K.S)

　我が家の両親は、大変仲が良いです！！私から言わせてもらえば、おし鳥夫婦とは我が家の両親の事を言っているのだと思ってしまいます。父がまだ若い頃家族の中では威厳をたたえ、ある意味気難しさも含め、私にとっては、話の通じない手強い人物で、母もその父のそばで悪戦苦闘の日々でしたが、昨年大病をわずらい、それからと言うもの入退院の繰り返し、現在はベッド上での生活ですが元気を取り戻しました。そんな事があったせいなのか、また、寄る年なみがそうさせたのか、随分父も丸みをおびました。そして母は、その父を敬い、父は母を頼りにして毎日を過しております。私はこの２人がいつまでも仲良く元気でいてほしいと思うのと同じに、尊敬しています。（e)

　みなさんは、「ながら○○」（〜しながら○○）と言うと何を思い浮かべますか？歯科医院では、もちろん「ながら磨き」（テレビを見ながら、お風呂に入りながら歯磨き)を思い浮かべる人が多いと思います。「ながら磨き」の他に、最近私の中では「ながらフットバス」が密かな流行です。女性の方に多いと思いますが、冬は手足が冷えて大変です。私も特に足が冷えて眠れないくらい感じることが多くありました。そこで、この冬フットバスが大活躍です。寝る前に、読書しながらフットバスしたり、休日に化粧しながらフットバスしたりと、何かをしながら手軽に温まることができるので、女性におすすめです。（a.s)

　冬休みにあわせて、定期健診を受診するこの時期は、診療スタート時から元気な子供達に会えます。最近の会話は、やっぱりお正月にちなんだ話題が多く「お年玉もらった」「おじいちゃん、おばあちゃん家にお泊まりした」「ランドセル買ったよ」などなど子供たちは、うれしそうにお話をしてくれます。冬休み中は、おやつの回数が増えるせいか、染め出し剤を使っての磨き残しをみてもらうと「わー、真っ赤」とびっくりした様子で一生懸命歯ブラシの練習を頑張ってくれます。クリーニング後は、ツルツルピカピカの歯でにっこり笑ってくれる笑顔はどの子供もとてもかわいいです。今年も皆さんの笑顔に会える港町歯科クリニックで頑張りたいと思います。（C）

　先日、友人とスケートに行って来ました。スケートをするのは小学生の時以来なので、約10年ぶりくらいでした。友人は初めてということで、初心者２人でドキドキワクワクしながらスケート場へ向かいました。スケート場へ到着し、レンタルしたスケートくつをはいて、いざリンクへ!!氷の上へ一歩足をついた瞬間、２人ともへっぴり腰で手すりにしがみついているというなんともマヌケな光景でした。キャーキャー騒いでいると、見かねたスケート場のおじさんが、アドバイスをしに来てくれました。おじさんにご指導頂いてまずはリンクを一周。２人とも手すりから離れることなく、ゆっくりゆっくり滑りました。２周目に入ると、ちょこちょこ手すりを離すことができ、３周目には、手すりをつかまずに滑ることができました（へっぴり腰ですが…）。スケート場のおじさん達にも「上手くなった!!」とお褒めの言葉を頂き、大満足で帰ってきました。次の日は２人とも、予想通り筋肉痛でしたが、とても楽しい時間でした。スケートに限らず、スキーやスノボードなど、冬のスポーツを、皆さんも楽しんでみてはいかがですか？（K)

　私事ですが、１２月に誕生日をむかえました。この年になるとあまり誕生日をむかえてもうれしくはないのですが、今回は３回もお祝いしていただいたので思い出に残る誕生日にな　りました。
　　　　　　　　　　　　　
１つめは、誕生日より１０日も前に友人達がサプライズ誕生パーティーを企画してくれていて、お祝いしていただきました。
　　　　　　　　　
２つめは、当院の理事長より誕生日前日に誕生日ケーキをいただきました。
　　　　　　　　

３つめは、家族、兄弟から合同誕生日パーティーをしてお祝いしてもらいました。約１０日の間に３つの誕生日ケーキをいただきました。やっぱりサプライズというのはすごくうれしいものですネ。年をとってもいつまでも気持ちだけは若くいたいものです。（H，A)

　お正月も終わり、2009年がスタートしました。皆さんはどのようにお正月を過されましたか?初詣に行ったり、デパートの初売りに出掛けたり、親戚で集まったりと、お正月の過ごし方は色々ありますが、私は実家へ帰省して猫とコタツでのんびり過しました。私の実家は秋田の県南に位置する湯沢市という所です。もともとは稲川町という名で市町村合併で湯沢市となりました。特産品には「稲庭うどん」や「川連漆器」などがあります。12月31日に秋田市から実家へ向かったのですが、家の屋根にある雪の量や道路の脇にある雪が進むにつれてどんどん増えていきました。同じ秋田なのにこんなにも違うものかと思うぐらいすごい雪でした。とはいっても、地元の人間からすればまだまだ序の口。雪の量が増える程、私も地元に帰って来たんだな、という気分になりました。今回は2泊3日の帰省でしたが、朝起きる度に20㎝の雪が積もり、帰りの道もすごい雪でした。秋田市内に入ると雪はみるみる少なくなり、道路にはほとんど残っていません。地元の雪景色が少し恋しくなりました。（ナ）

　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　先日、４才の息子の通っている保育園で、発表会がありました。クラスごとに踊りや歌、劇などを親の前で披露するのです。発表会の１ヶ月くらい前から毎日練習していたようで、その様子は先生との間でやり取りしている連絡帳にて、報告されて来ていました。
「黙っていられず、あちこち動き、すごく楽しそうにはしゃいでいましたよ。」
「歌う、というより叫んでいるようで…とても元気でした」
「お友達とおふざけし過ぎて、今日は反省チームでした」等々。
先生もフォローするように書いてくれたのでしょうが、騒ぐ彼が目に浮かび、どんどん不安になる私でした。衣装とお面を身につけ、不安と期待の中、初めての発表会当日、保育園のホールは観に来た親達で超満員です。開演してすぐ彼のクラスの歌と踊りが始まりました。踊りはなかなか！ちゃんと出来るじゃない！と思ったのも束の間、歌が始まると彼の姿は全く見えなくなりました。が、聞こえて来ます…「どわ〜」「ぐあ〜」といった感じで歌う（叫ぶ？）彼の声が。ステージの中央には前を向き、上手に歌う子供たち、日頃の行いが良くなかったおふざけ仲間数名はステージ下の１番端に配置されたようでした。（当たり前です）どんだけ力入っているんだ！？という彼の叫び声を聞きながら苦笑い、家に帰って撮影したビデオを見ると、姿が全く映っていないのにも関わらず、叫び声だけがしっかり入っていることに、家族全員大笑いでした。彼に聞くと「上手にできた」とのこと。そうですか…来年はぜひ上手にできている姿を見せてくださいよ。目指せ、ステージ中央！！（N.I)

　みなさんは年末年始にどこかへ出かけましたか？私は家族で東京と山梨に行って来ました。関東は、気温も１０℃以上あり、秋田だと秋頃の陽気でした。暖かい気温の中、２５周年の東京ディズニーランドへ行って来ました。年末年始ということもあり、人も多く、アトラクションひとつに１５０〜２００分待ちが平均で、朝から夜までいても乗れるものは限られていました。それでも６年ぶりに行ったディズニーランドを楽しむ事ができてよかったです。そして、山梨は母の実家があり、祖父母と２００９年の年明けを一緒にお祝いしました。なかなか会えないため、貴重な時間を過す事ができました。次の家族旅行はいつになるかわかりませんが、その時も楽しめたらいいなあと思っています。（キ）

　あけましておめでとうございます。
今回は私の今年の抱負を２つお話したいと思います。
１.港町歯科クリニックに来院される方が安心して治療していただけるように、気遣いや心配りを大切にすることと、患者さんの声に耳を傾け、不安なく治療していけるように努めたいと思います。
２.昨年の暮れから歯周治療で来院される方の担当をさせていただいているので、まだまだ未熟ではありますが、みなさんのお口の中が健康になっていただけるように精一杯努力したいと思います。
今年もよろしくお願いします。（ま）

　新年、明けましておめでとうございます。月日は早いもので、昨年の5月に港町歯科クリニックの一員となって、もう8ヶ月もたちました。2008年は社会人一年目の私にとって何もかもが新鮮で、先輩スタッフについていくので精一杯でした。今年は昨年の失敗、反省点を生かして色々なことに気がつけるようになりたいです。技術の向上はもちろん、どんなに小さいことでも、自分が出来ることを探して、日々成長していけるような年にしていきたいと思っています。（NY）