先日から急に寒くなりましたね。みなさん、体調を崩されていませんか？こんな時期は着ていく服に困ります。朝昼晩の温度差が大きいので寒いから厚着、というわけにもいかず悩むところです。こんなとき、参考のためにファッション雑誌を購入する方も多いと思います。その時期にあわせた情報が先取りされているので欠かさず購入しなければという方、以外に多いですよね？かくいう私も・・・。でも、実は私はその雑誌についてくる付録を目当てに買うこともあります（笑）。有名ブランドとコラボしたポーチやお弁当を入れたりするのにちょうどいい大きさのバックその他いろいろ・・・。次号は何がついてくるかな？などもチェックしたりします。って、付録の話になってしまいまいた（笑）。でも、結局私は雑誌を読んでも参考に出来ず、着る服に困ってしまうのです。（ユ）
男の子のお子さんをお持ちの方はご存知だと思います。子供が必ず通る道！それはアンパンマンとプラレール(?)←うちの息子だけでしょうか？今月3歳になった息子はただいま「電車」「新幹線」「特急」に大はまりです。家では・特急スペシャル１００、・新幹線大好き！世界の特急、などなかなかマイナーなしかし知る人ぞ知るジャンルのDVDがフル稼働しております。2歳ごろから興味を持ち始めかなりの特急、新幹線の名前を覚えています。その中でも「きらきらうえつ」や「富士山特急」「うずしお」など？？？本当に感心します。子供の記憶力にはびっくりデス。定期健診や治療で男の子のお子さんをお持ちのお母さん方に聞くと面白いもので、電車系・車系・バス・トラック系・特殊車両系と好みは分かれているようです。先日も治療で泣いていた男の子、お母さんからの情報で特急好きとの事。なかなか治療もすすまず・・・しかし耳元で「世界の特急のアヴェって知ってる？」男の子が泣き止みました。そこで担当医はすばやく治療を終了しました。その間私は息子と覚えた新幹線・特急の名前をあげ続けました(少し恥ずかしいので小さな声で)その後待合室でお母さんに説明していると、隣で男の子が「この人電車の名前いっぱい知ってるよ！早くお家で遊びたい！早く帰ろう！」と引っ張っていました。勇ちゃんありがとう！君のおかげでママは助かったよと心の中で感謝しました。小さなお子様をお連れの皆様、お子様たちの好きなことを教えてください！港町歯科クリニックには「お母さんと一緒」の定番曲やアンパンマンの歌が歌える歯科衛生士がいますよ！♪勇気の鈴がリンリンリーン〜♪と歌っているスタッフがいたらそれは衛生士MONかもしれませんよ？（MON）
先日、横手にある『ふるさと村』に行ってきました。小さい頃に遊びに行った記憶はあるのですが、最近は全く行っていなかったので、友人と「いつもファミレスでしゃべってばかりだから、たまにはどこかへ出掛けて、元気に遊ぼう！！」ということで、久しぶりに行ってみることにしました。『ワンダーキャッスル』というお城の中に、トリックアートが体験できるコーナーがあるのですが、初めて行ってきました。目の錯覚を利用して同じ部屋の中にいるのに大きく見えたり、小さく見えたり、様々なトリックアートを体験してきました。
まわりには、小学生や、もっと小さい子ばかりだったのですが、その中に混ざって興奮して、キャーキャーと騒いでいる２２歳が２人。今思えば、なんとも笑える光景ですが、本当に楽しくて、あっという間に時間が過ぎていました。その後も、ゲームコーナーで夢中になってパズルをしたり、知恵の輪に悪戦苦闘したり・・・。たまにはこんな感じで遊ぶのもいいなあと思った休日の出来事でした。（k）
先日、私は右上に入っていた銀の冠せ物を白い材料でつめ替えました。小学生の時に冠せ物で合わなくなってきたので、作り替えたのですが、どうせなら白くキレイな材料でつめ治したい、話題のハイブリットCRで治してもらいました。まず、古くなった銀歯をはずし、ラバーダムというゴムのマスクをかけます。つめ物をする所に唾液が入らないようにするためです。その後、歯の色を合わせ、院長が丁寧に歯の形を作っていきます。その間ずっと口を開けていなければならないので、少し辛いのですが、出来上がりはすごくキレイで他の自分の歯と区別がつかないくらいです。右下にあともう一つ銀歯が残っているので、近々右下もお願いしょうと思っています。詳しくは、院長のブログ『にこにこ拡大計画』で紹介しています。（su)
みなさんは休日にどこかに出かけましたか？私は、実家から家族が来ていたため、東北観光ということで、岩手の龍泉洞に行ってきました。龍泉洞はリクエストで決まったのですが、名前を聞いたことがあるくらいで、せいぜいちょっと大きめの鍾乳洞程度だろうと考えていた私の予想を上回る楽しい体験でした。洞内はかなりの涼しさで、通路の多くは、岩間に張られた板の上を歩くようになっています。薄暗さの中、頭上から垂れる水滴に濡らされながら、進んでいくのですが、聞こえるのは、その直下を流れる水が洞内に響く音のみ。いくつか展望スポットがありますが、透明度は素晴らしく、ライトアップされた妖しく光る湖面には吸い込まれそうな雰囲気がありました。ただ、周囲に人気がなくなったとき、自分が深さ数十メートルの地底湖の上にいることや、水は冷たそうだな、などと考えながら湖面を眺めていると、何とも言えない寒気に襲われます。30分ほどのルートで、途中急な階段があったりしますが、遊園地のアトラクションとは違う自然が作り出した作品は、おすすめです。（K,S）
９月も後半になりました。８月から９月になると、途端に秋という感じがしますが、まだまだ日中は暑い日が続きます。今年の夏は、色々企画はしていたものの、なかなか実現できなかったこともありましたが、バーベキュー２回、花火を２回など夏しかできない事を満喫できました。７月から秋田に８年ぶりにキグレサーカスが来ていますが、行こう行こうと思いながらもなかなか行けず、９月に入ってやっとみんなの予定が合ってサーカスを初めて観に行きました。サーカスといえば私の中で『空中ブランコ』『火の輪くぐり』というイメージ。実際もキグレサーカスでは空中ブランコは目玉としてありましたが、火の輪くぐりは残念ながらありませんでした・・・。サーカスを見て私が特に思ったのは、みんな姿勢がよく体もやわらかいという事です。私は姿勢も悪いく、体も硬いうえ、ねこ背でよく注意されるのですが、やっぱり姿勢が良いというだけでかっこよく見えるので、日頃から姿勢には気をつけなければと改めて思いました。（H.A)
我が家では、犬を飼っていました。初めてその犬を見た時は、ダンボール箱に入れられたムクムクの毛玉が転がっているような感じの可愛い子犬でした。箱の中には、５個の毛玉がいて、一番丈夫で長持ちしそうな毛玉を１個、我が家の末っ子として譲り受けました。顔を見ると犬？というよりたぬき！！というような顔で、みんなに名前の他に「たぬき」と呼ばれて親しまれていました。家族の一員として、楽しいことなどを一緒に経験し、毎日の見送り、出迎えは欠かさずしてくれました。そんな愛犬も気づくと１６才。このお盆に、久々に家族が揃い、みんなの顔を見て安心したのか、数ヶ月後、私達家族の心の思い出だけの存在になってしまいました。可愛い子犬も人間同様、白髪になり、腰が悪くなり、立つことができなくなってしまい、悲しみと同時に何か考えさせられた出来事でした。（e)
あっという間にもう秋です。秋と言えば、読書の秋・スポーツの秋・食欲の秋ですね。私は・・・もちろん食欲の秋です。本当に何を食べてもおいしいですが、秋の食べ物の中でも、私はとくに梨が好きです。ということで、先日、梨狩りに行って来ました。想像以上に、梨の木が低く、腰を曲げた状態で果樹園をまわるのは大変でした。案内をしてくれたおじいさんは、「テープより手前は全部おいしいからねぇー」と教えてくれましたが、最後までどれが食べ頃か分からないままとっていました。家に帰ってから食べてみると、大きさは関係なくどれも完熟！！最高においしかったです。これから毎日、梨を食べて寒い冬のためにたくわえていきたいと思います（笑）。（K）
暑かった夏もあっという間に過ぎ、秋になりましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？私は港町歯科クリニックに勤めて１か月が過ぎました。自分なりに勉強はしていたものの、日々新しい発見があり学ぶことが多いものです。例えば、私達は患者さんに説明や何かを伝える機会が多いのですが、上手く伝えられたのか不安に思うことがあります。そんな時相手の立場になって考えてみると悪い点が見えて次に活かす事が出来ます。先生や先輩、それから患者さんの皆様から学ぶことが大変多いので私自身成長できるのだと実感しています。まだ歯科衛生士として未熟な私ですが努力し成長したいと思います。（ｋ）
9月8日、仙北市角館町の「角館鎮守神明社」本祭りを見に行ってきました。お祭りの見どころは、国指定重要無形民俗文化財の「やま行事」です。人形師の手により、創られた歌舞伎や武将の人形で美しく飾られた１８台もの山車が町内を練り歩き、クライマックスには、山車同士がぶつかりあい激突が始まります。ぶつかりあいは、参拝人の途中で向かい合った山車同士がどちらが道を進むか、譲るかなど交渉をし、
交渉が決裂すれば山車同士がぶつかりあうという迫力あるものでした。
お祭りといえば、中高生時代は、夜店にばかり気をとられていましたが、角館のお祭りでは、飾山囃子や秋田おばこの手踊りなどに魅せられました。そういう年頃になったのかなぁ・・・。中でも山車が武家屋敷通りを練り歩く姿は、本当にきれいで幻想的でしたよ。また、お祭りでは若者たちが自ら祭りを盛り上げ、伝統を守る姿が印象的でした。秋田好きな私としては、そういった若い力で秋田を支え続けてほしいと感じたお祭りでした。（a.s)
夏も終わり秋になりました。残暑が厳しい中どうお過ごしでしょうか？秋と言えば「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」など色々ありますがみなさんはどんな秋を過ごしますか？私の息子のクラブ活動はサッカー部ですのでスポーツの秋、娘はおしゃれの秋、主人は仕事の秋・・・（これは一年中です）。私は食欲の秋といった所です。秋の味覚の１つ、秋刀魚があります。お刺身、塩焼きと料理法がありますが、今日の夕食では庭で七輪に炭火をおこして塩焼きにしました。旬の秋刀魚は脂がじゅわーっとでてパチパチ脂がはねて食欲をそそります。あつあつの秋刀魚の上に大根おろしを添えて、お醤油をかけて食べるとご飯やビールがすすむ美味しさです。（R,C）
みなさんは、どんな車に乗っているでしょうか？私は軽自動車に乗っているのですが、これからやってくる冬に向けて、車を買い換えようか考えています。今の車は2WDなので、4WDにしようか・・・など考えていますが、一番は、燃費がいい車かなぁと思っています。とりあえず、車自体の性能も重要ですが、運転の仕方で燃費をよくすることはできると思い、急ブレーキ、急発進、エアコンをつけないなどを心がけ、今はエコ運転に取り組んでいます。まだまだ悩みそうですが、車の買い換えで何かアドバイスがあれば教えていただきたと思います。（キ）
9月も半ばに入ろうとしているのに、まだまだ残暑が厳しいですね。思えば、今年は夏らしいことをした記憶がないなぁ・・・。もう少し夏気分を味わいたい私。そして息子には、今年最初で最後の「海」を体験させたくて、近くの海水浴場へ連れて行きました。
予想通り、大きな海と打ち寄せる波の音に圧倒された息子は、親の思いをよそに、もう砂遊びに夢中。
その後、元スタッフのOさん家族と合流し、子供をパチリ。
そして、つい昨日、突然何かに触発されたかのように一人で立ち、歩き始めた息子。成長の早さを感じると共に時の経つのは早いなぁと改めて思いました。ちょっと早いかもしれませんが、今年もあと３ヶ月。変わりやすい気候に体調を崩さず、毎日元気にニコニコ過ごしたいものです。（く）
暑い夏も終わりに近づき、9月になりました。先日、夏のしめくくりの行事、大曲の花火に行ってきました。昨年、初めて花火会場で観て大曲の花火に圧倒され、今年は、少しの時間だけでしたが、会場で観ることができました。テレビで中継されるほどの大きな花火は秋田を代表するお祭りのひとつですよね。今年は途中、大雨の中での花火でしたが、とてもきれいな花火がたくさんあがり、いい思い出になりました。大好きな夏の季節もおわり、秋に向けて気温が低い日もありますが体調を崩さずに頑張りましょう。（S.S)
私は今年で３０歳になりました。ついに３０代に突入してしまいました。若いころから比べると、なんだか自分の健康に気を使うようになってきたような気がします。肉よりも魚を多く食べるようになったり、体を鍛えるようになったり、夜はなるべく早く寝るようにしたり、色々と気を使うようになってきました。最近新たに始めたことが、毎朝野菜ジュースを飲むことです。私のイメージだと、野菜ジュースは苦いものだと思っていたのですが、どのメーカーの物も結構甘くてすっきりしていて、これなら飲めると思い、飲み始めました。港町歯科クリニックに来院されている方は、健康志向の方が多いと思います。皆さんは、健康のためにどんなことをされていますか？（O）
この夏、我が家に本物のかぶと虫がやってきました。虫嫌いの私は最後まで大反対！！しかし「かぶと虫ほしいなぁ」と１ヶ月余り毎日言う４歳の息子に負け、私は世話しない（怖い）という条件つきで飼い始めました。「家の中に虫がいるなんて信じられない」「近づけないでー」と文句ばかり言う私を横目に彼は上機嫌で毎日飼育ｶｺﾞの中のかぶと虫を見つめ「ゼリー食べてる！」「戦ってる！｝など大喜びです。ｶｺﾞの掃除も家族ががんばってやっていましたが、そちらの様子をちらちらっと見ているうちに、（そんなにマット厚くしちゃダメだよー）（木、曲がってるって！）など次々と不満が湧き、何日目かには「違う、違う、ちょっと貸して！」と手を出すようになり、今では毎日私がすべてやるようになりました。カゴを洗い、マットを敷いてしめらせ、少しでも快適に過ごしてもらえるよう木を置いたりエサのゼリーを取り替えたり・・・さすがにかぶと虫を触ることはできず、息子に持ってもらいますが、自分でも信じられなことに「ちょっとかわいいかも・・・｣と思いながら、毎日の観察もバッチリです。おもちゃを買ってもらった位で「パパの方好きー」とか言ってる場合じゃないですよ。少しは感謝しなさい。４歳の彼より、かぶと虫をかわいがっている、自信あります！（Ｎ．Ｉ）
数ヶ月前、折りたたみ式の自転車を近所のホームセンターで購入しました。なかなか便利で快適です。ある土曜日、仕事から帰ってくると、家の自転車が２台に！！
私の快適自転車生活がうらやましかった主人も色違いを購入したようです。そして、数週間が過ぎたある日、気づくと、アパート内にさらに同じ自転車が２台！！
なぜ、このタイミングでなのかはわかりませんが、お隣さんもうらやましかったのかなぁーと勝手に思っています。ということは、そこのホームセンターでは、数週間のうちに４台も同じ自転車が売れたんですね。ホームセンターでさえ、色違いを１台ずつ、計３台しか展示していないのに、このアパートには４台も・・・。店員さんも売った自転車が全部同じ住所にあるとは思わないだろうなぁと、妄想を膨らませると、なんだか楽しくなってきます。（Y.K)
ニュースでたばこを吸い、お酒をたくさん飲む人は食道がんにかかるリスクが大幅に高くなる。だが野菜・果物を多く食べると、そのリスクは大きく低下することが、厚生労働省の調査でわかったようです。 全国各地に住む４５〜７４歳の男性約３万９千人にアンケートし、食事や喫煙、飲酒など生活習慣を聞き、平均約８年間追跡するという大規模調査であった。期間中に１１６人が食道がんにかかった。 野菜・果物を食べる量も計算。１日５４０グラム前後の「たくさん食べる」群と、３２０グラム前後〜１７０グラム前後の「それほど食べない」群に分類して解析した。 それほど食べない群でたばこを吸わず、酒は１日に２合未満の人が食道がんにかかるリスクを１とすると、それほど食べない群でたばこを吸い酒を２合以上飲む人のリスクは７．６７倍。だが、たくさん食べる人は、たばこを吸い酒を２合以上飲んでもリスクは２．８６倍に抑えられた。 全体に野菜・果物を食べる量が増えるとリスクは低下する傾向にあり、摂取量が１日１００グラム増えるとリスクは約１０％下がった。 ただ、喫煙や飲酒でリスクが高まることに変わりなく、食道がんを防ぐには、まず禁煙と節酒。そのうえで、野菜や果物をたくさんとることが大切らしい。ちょうど、その後に、たまたま実家から梨、桃が送られてきたため、親と果物の有難さを実感しました。（い）
｢ナイトガード｣を当院で治療を受けた方、定期健診に来られている方は勧められたことがあると思います。誰でも少なからず、無意識のうちに食いしばったりしているそうです。それが就寝中だと、歯に体重並みの力がかかったり、ぎりぎりと歯ぎしりをします。自覚症状がなくても、指摘されて気がついたり、または、顎の関節が痛いという症状で現れます。診療中、皆さんにナイトガードを勧める機会が多いのですが、私自身、食いしばりや、歯ぎしりはないと思っていました。しかし、ある日アクビをしたときに、顎関節が「かくっ」と音がして痛みがでました。もしかしてと思っていたら、なんとなく耳や咽まで痛くなりました。どうやら、顎関節症のようです。様子を見てても良くなる気配はないので、理事長に診ていただいて、ナイトガードを作りました。正直、「こういうので顎が楽になるなんて不思議。」と思っていました。就寝時、何日か装着していたら、アクビをしてもそれほど痛みを感じなくなりました。ナイトガードを入れることで強く噛み込むことが防げるので、自然と顎関節への負担が軽減されて楽になるようです。自分でも装着してみて、その感じがよくわかったので説明がしやすくなりました。いびきにも効果があるようです。顎の痛みや、歯が磨り減っていたり、歯ぎしりや食いしばりでお悩みの方は相談してみてください。（N.A）
