2007年も、もうすぐ終わりとなります。みなさん、どのような1年を過ごされましたか？港町歯科クリニックでは、冬季限定でスノーマンの絵柄入りのTepeの歯ブラシを扱っております。今年も可愛らしい歯ブラシが、受付の窓口をにぎやかにしてくれています。また、昨年から干支の絵柄入りのTepeの歯ブラシも販売しております。来年はねずみ年ということで、先月からねずみのかわいらしいイラストの歯ブラシが入りました。ご自身がねずみ年という方はもちろん、ご家族やお友達の中にねずみ年という方へのプレゼントにぜひいかがでしょうか？港町歯科クリニックでは、歯ブラシ以外にも、たくさんの商品がありますが、おすすめは、キシリトールチョコレートです。虫歯の原因の砂糖ではなく、甘味料に100％キシリトールだけを使用したチョコレートです。食べてみたいという方はスタッフへお気軽に声をかけてください。（m.t）
先週の土曜日に、中学の同級生4人とお鍋パーティーをしました。私の予想では、しゃぶしゃぶかきりたんぽかな？と思い、前日の夕食は、すき焼きにしました。私の予想は見事にはずれ、2日連続ですき焼きを食べる事になってしまいました。4人は喜びながらお鍋に箸をすすめますが、私の箸はペースダウン。「いつも料理ばかりしているんだから、たまには楽しなよ。」と言ってくれた友人も、気付いてみれば食べる専門で、結局私は調理専門になっていました。みんながおいしいといってくれたので良かったです。食事の後は、みんなで片付けをし、お茶を飲みながら仕事の話などをして過ごしました。私以外、4人とも介護職なので、日曜日も仕事があるとのことで、午後11時で解散になりました。今回が第1回目だったので、毎月1回ぐらいは集まろうということになりました。次は予想を外さないように頑張りたいです。少しの時間ですが、主婦であることを忘れさせてくれる時間になりました。（M.T)
みなさん、クリスマスはどのように過ごされたでしょうか？我が家は、古い小さい暗い一軒家です。そのため、クリスマスの時期くらいは、少しでも明るくしたいと思い、毎年玄関や窓に電飾を付けたり、シールを貼ったりして、飾り付けをしています。もちろん今年も行いました。初めのうちは、玄関だけでしたが、毎年毎年、新しい飾り付けの物を買っているので、今では、全ての窓に飾り付けられる物がそろい、家族3人で半日がかりで取り付けを行いました。3歳の息子は、誰から教わったのか、「サンタさんがプレゼントを持ってくる時に、僕のお家が分かるように、いっぱい明るくするんだよ。」と嬉しそうに手伝ってくれました。そのおかげか、たくさんのプレゼントをもらったようです。（O)
12月も後半になり、寒さも厳しくなってきました。冬と言えば、鍋ですね。皆さんは、どんな鍋が好きですか？先日、テレビでカレー鍋の作り方が紹介されていました。カレー鍋の具材は豆腐・えのき・豚肉・ねぎ・水菜で、だし汁にカレールーを入れて作ります。オススメの食べ方は、豚肉で水菜をくるむ食べ方で、水菜の「シャキシャキ」とした歯ごたえがたまりません。初めて食べたのですが、とても美味しいです。いろいろ調べてみると、今回の具材の他に白菜やチーズを入れたりなど、各家庭でそれぞれの味があるようです。これからが冬本番。いろいろな鍋をたくさん食べて、今年の冬を乗り切りたいと思います。皆さんも、ご来院の際には、お足元、お車の運転には十分注意していらしてください。（Y.I）
12月も後半になり、ずいぶん寒くなってきました。先日は、雪で外が真っ白でした。ひとかき雪を寄せてからの出勤だったのですが、家の雪かき用のスコップが壊れてしまい、あせりました。ストーブやスタッドレスタイヤの時もそうでしたが、冬の準備は大事ですね。「あっ！」と思った時には、遅い時がよくあります。今日の仕事が終わったら、さっそくホームセンターで素敵な雪かき用のスコップを探して、この冬を乗り切ろうと思ってます。（i）
みなさん、はじめまして。港町歯科クリニックに入社して、早2ヶ月が過ぎました。現在、事務方として二階で日々仕事をしています。診療中、みなさんと直接お話しする機会はほとんどありませんが、一階の活気ある雰囲気を感じたり、親御さんの診療が終わるのを二階で待つ元気なお子様方を通して、一人で勝手ながらみなさんと触れ合っているように感じている次第です。以前私は、診療スタッフのように患者さんと直接接する仕事をしていましたので、その機会がない今は少し寂しい気持ちがします。今年も残すところ、あと少しになりました。来年はどんな年になるのでしょうね。「自己啓発の努力」これを私は来年の抱負とし、与えられた仕事はもちろんのこと、少しでもみなさんのお役に立てるよう、自分には何ができるのか考え、実践していけたらと思っています。（M)
高校を卒業してから一人で暮らすようになって10年は経ちませんがかなり年数が経ちました。何か困っても一人で解決しなければなりませんがすっかり一人に慣れてしまって快適です。日曜大工をこなしたりとたくましくなります。そのせいか、ホームセンターが好きです。ある日、節電グッズというコーナーを見つけ、寄ってみると窓に貼って暖房効果がアップし、その結果、この季節頭の痛い光熱費を節約できるシートがありました。結露の防止にも効果があるとあり、一石二鳥と思い、買いました。家に帰って窓拭きをしてからシートを貼りました。外から見えにくくなり、それも嬉しいと思いました。結露は前に比べ良くなりましたが、今度は、「拭くだけで結露防止」というシートを見つけました。100円だったので怪しいと思いながら使ってみたら結構効果があって「やったー」と思いました。シリコンポリマーの粒子でコートされると書いていました。冬は湿気やカビなど不快な元凶になる結露もあり、雪で車の運転も大変だったりと嫌なことも多いですが、上手くつきあいながら乗り切りたいですね。（N.A）
毎年この時期になると、やらなければ！！と思う事、それは大掃除です。私は掃除をやるぞ！！といつも気合満々に、ここもやってあそこもやってと考え始めるのですが、いざとりかかるといろんなところに目がいって考えていた以上に掃除に時間がかかってしまいます。特に自分の部屋の掃除は、大掃除がいつのまにか配置換えに発展してしまいます。今年は、計画通りに掃除を進めあれこれ手を出さずに効率良くやりたいと思っています。そして、私がいつも仕事をしている場所・・・技工室です。毎日、仕事が終わったら掃除をして帰るのですが、普段行き届かない個所を重点的にやろうと思います。綺麗になると、意識的に汚さないように気をつかって毎日仕事をするようになるのですが、やはり技工室、気付けば・・・という感じです。それでも1年間の汚れはしっかり気合を入れて掃除したいと思います。（ユ）
我が家の3歳の息子は、ただ今、何とかレンジャー、何とかライダーに夢中です。日々、なりきっては、「とぉっ！」と体ごとぶつかってきたり、「戦いしよう！」と誘われ、「シャキーン」「バキューン」などと言いながら、部屋中を走り回ったり・・・。ちょっとでも私がさぼろうものなら、「ダメー！座らないでー」と厳しいもんです。こりゃあ男の子はしんどいなーと思っていたある日、部屋の隅っこにしゃがみ、それはそれはかわいい声で「ニャーニャー」と彼が鳴いていました。聞くと、「ねこちゃんだよ」とのこと。いつもとのあまりの違いように、「かわいいねー」と私が褒めまくると、とても嬉しそうにしていました。過剰なまでにかわいいと言われたのがよっぽど嬉しかったのか、その後も度々、「ねこちゃん来たよー」とニャーニャー鳴きながら私の前に登場していました。しかし、最近気付いたことがあります。「ニャーニャー、ねこちゃん抱っこしたいって」（歩きたくない）、「ねこちゃん、ズボン履きたいって」（自分で履きたくない）、「ねこちゃん、アイス食べたいって」（ねこが言うことなら、私もだめと言わないだろう）というように、都合良くねこちゃんが登場してくるのです。健気というか、私がねこちゃんに優しく、あまくなるのを見透かされているというか、3歳児もなかなかやるものです。けれど、男の子。こういう事を言えるのも、あと何年もないでしょう。「またねこか！」と私に突っ込まれ出しても、めげずにニャーニャー言ってる彼に、戦い同様、もう少し付き合ってあげることにします。（N.I)
今年の冬は11月末から雪が降り始めました。私は、ほぼ毎日、電車通勤です。冬になると、私の住んでいる地域（内陸）は、強風や雪が多く降ったりで電車が時間通りに運転できない日があります。そういう状況になると、ホームで電車を待っている時間と寒さが辛く、冬が早く過ぎてくれるといいなあと毎年思います。秋田は春夏秋冬の四季がはっきりしていてととてもいいと思います。しかし、私は寒がりなので冬が苦手です。みなさんは、これからどんどん寒くなる冬をどう乗り越えますか？冬が苦手な私にいいアドバイスがあれば、教えて下さい。（M.I)
港町歯科クリニックには、スタッフによるフットサルチームがあります。チーム名は、「ポルトチッタ」といい、イタリア語で港町という意味だそうです。コーチは山岡先生で、スタッフが2週間に1回ぐらいのペースで練習しています。12月9日の日曜日に初めて大会に出場しました。フットサルを始めて6ヶ月、不安と緊張のなか出場しました。日頃のチームワークがフットサルを通じて、より強くなったと感じ、とても良い機会だったと思います。ちなみに結果は・・・、一勝もできませんでしたが、スタッフが一丸になれたと思います。そして、スタッフの門間さんがお昼に、豚汁、おにぎり、唐揚げと、スポ少を思い出すような手作り弁当を作って来てくれました。美味しくみんなで食べ、勝つことはできませんでしたが、それに負けないチームワークを経験することができました。あとは、筋肉痛と戦う日を乗り越えるだけです。今まで以上の港町歯科クリニックのチームワークを感じてもらえるよう、日々の診療に活かしていきたいと思います。(T)
先日、港町歯科クリニックのフットサルチーム「ポルトチッタ」が大会に出場しました。2週間に一度の診療終了後練習を行いコツコツと上達していました。(私は応援専門ですが・・・。)練習参加は無理なので、何度か差し入れをすることにしました。夜7時〜9時までの練習なのでみんなはおなかぺこぺこです。はじめは私の家族もお気に入りの「うめ八」のうめぼしと雑穀と古代米おにぎりにしました。次は、おいなりさんと大学いもです。（空腹のみんなにあまーい大学いもは好評でした）大会当日分は応援の分も含め20人分を準備しました。今回はおかず、汁物、デザート付です。ではメニューを紹介します。
・ 豚汁(隠し味はにんにくと炒めたまねぎです)
・ きんぴらごぼう、からあげ、ぜんまいの煮付け、だし巻き卵
・ 十六穀米おにぎり、おいなりさん、コロッケパン
・ 紅茶とブルーベリーのマフィン、りんごとシナモンのパウンドケーキ
会場は体育館なのでテーマを「体があたたまる」にしました。いつもは家族のために作るのですが、今日はみんなのことを考えながら早起きしてつくりました。おいしく食べてくれたかな？ (MON)
今年も残すところ、あとわずかになりましたね。年末年始は、クリスマス、大晦日、お正月とイベントが盛り沢山です。この時期になると私はいつも、「今年こそは、食べ過ぎないようにしよう！」と一度は心に決めるのですが、それはなかなか難しく・・・。年末を実家で過ごす私は、黙っていてもご飯が出てくるし、お歳暮で送られてきたお菓子など、誘惑されっぱなしです。その誘惑と葛藤した後、「この時期は特別だから」と訳の分からない理由を付けて、結局食べてしまいます。そして、三が日を過ぎた頃に「しまった！」と慌てるのです。「今年こそは誘惑に負けないぞ！」と今から意気込んでいますが、果たして勝てるのか・・・。すでにあきらめモードの私です。それでも、今年も家族みんな無事に年を越すことができそうで、良かったなぁと思います。みなさんは、どんな年末年始を過ごす予定でしょうか？（K)
12月に入って寒くなって雪も降るようになってきました。みなさん風邪などひかれていませんか？12月といえばクリスマスがあります。お子さんのためにプレゼントを選んだり、サンタさんにほしい物をお願いしたり、クリスマスパーティーの予定をたてたりしている方もいるでしょう。みなさんの今ほしい物は何ですか？私は車を買った時からずっーとほしいと思っている物があります。それはエンジンスターターです。毎年、雪が降って寒い季節になると、車の暖機のため、一度エンジンをかけるために車に行く作業がいくら車を暖めるためとはいえ、寒くて寒くて我慢できないのです。そこで、今年こそは暖かいカーライフを過ごすためにほしいと思っています。みなさんの今ほしい物は何ですか？もしよかったら来院した時にでも教えてくださいね。クリスマスには、港町歯科クリニックにサンタクロースがいるかもしれないですよ。（M.S)
いよいよ12月に入り、週間天気予報にも雪だるまが並ぶ今日この頃。本格的な冬の到来も目前ですね。寒い日が続いていますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？さて、この季節になると気になってくるのが年賀状です。最近では新年のあいさつを年賀状ではなく、メールで済ませてしまう人も増えてきているようですが、我が家は断然年賀状派。私は毎年手描きの干支イラストを描いています。来年の干支をどのようにイラストしようかと考えるのはとても楽しいです。イラストが決まったら、あとは描くのみです。数年前までは、一枚一枚にイラストを描いて、色を塗ってと、楽しい反面とても大変な作業でしたが、パソコンを購入してからは、随分と楽になりました。今ではパソコン以外にもお家で簡単にオリジナル年賀状を作ることができる機会があるようですね。趣向をこらした年賀状で新年のあいさつをしてみるのもいいかもしれませんよ。（I)
みなさんもテレビのニュースで聞いていると思いますが、今シーズンのインフルエンザ患者は例年より1〜2ヶ月早く、地域差はありますが10月中旬から早くも増加が始まっているとのことです。我が家の子供たちは、暖かくなった今頃？という4月に感染したので、早めに予防接種を済ませても効き目がなくなると思い、のんびりしていたのですが、先週さっそく予防接種に行って来ました。病院は予防接種の人でいっぱいでした。風邪の症状のひとつのくしゃみなのですが、私たちがふだんしている息は、時速にすると10〜20km。だいたい自転車で走るのと同じくらいです。咳は、瞬間の時速は200〜400km。くしゃみはおよそ、300kmといいます。この速さは一秒で100m先にいる人へ届く速さになります。予防のためにもうがい、手洗いを忘れずに、そして、栄養のバランスをとり、十分に睡眠をとってこの冬を乗り切っていきましょう。（R.C)
港町歯科クリニックに通われている方の中に、「歯周病で歯ぐきにたまった膿を出すためになた豆茶を飲んでいる」という方が何人かいらっしゃいます。私は今、そのなた豆茶にはまっています。以前はお茶といえば緑茶を飲んでいましたが、カフェインが入っているため、夜眠れないなど、困った事がありました。なた豆茶は、ノンカフェインなので、そういう心配がなく妊婦さんやお薬を飲まれている方もOKです。他に、なた豆歯みがきという商品もあるようです。成分を見ると、フッ素配合ではありませんが、歯周病の方には、効きそうなエキスが色々と入っているみたいです。どなたか使った事のある方、ぜひ感想をお聞かせください。（a.s)
いよいよ雪が降りましたね。街の雪はすぐに解けてしまいましたが、ウインタースポーツのシーズン到来です。スキー場のHPをチェックしているとそわそわして落ち着きません。ブーツを出してきて履いてみたり。すでにオープンしているスキー場もあるので、そろそろ初滑りの計画をと思ってはいるのですが、肝心の板が手元にない・・。いや、正確には板は大回り用のものは別に2本あるのですが、初滑りは短かく楽な小回り用の方でと考えていて、その板がまだ札幌にあるのです。春に札幌でチューンナップに出していたその板、シーズン前に届くはずだったのになぁと思い、先日ショップに確認したところ、予想通り？忘れていたとのことでした。今は板の到着を首を長くして待っている状態ですが、何よりもスキー場に早く雪が積もって欲しいと願う日々です。（K.S.）
雪がちらつく季節になりました。体調を崩されたりしていませんか？さて、私事ですが、今年の冬からスノーボードを始める事にしました。（・・・とは言ってもまだ準備は何もしていません。）休日を利用してスポーツ用品店に下見に行きました。店内には色とりどりのボードとウェア！もう見ているだけで楽しくて、目がハートになっていました。いつもはうんざりだった冬ですが、今年はひと味違います。こんなにワクワクする冬は、何年ぶりでしょうか。他にも「こんなに楽しいウィンタースポーツがあるよ！」と情報をお持ちの方は、ぜひ教えて下さい。今年の冬のテーマは「THE☆チャレンジ」でいきたいと思います。（M.S)
