診療日誌

　この時期、我が家では悩まされることがあります。それは、カエルの鳴き声です。我が家には、小さな池があるのですが、そこに、どこからやってくるのか、毎年カエルがいます。一度鳴き始めると、騒音に近いほどの大音響です。カエルが我が家で鳴き始めると、もうすぐ梅雨の時期になり、夏が来るなあと感じます。しかし、大音響のカエルの合唱は聴きたくないと思う毎日です。（y．s）

　先日、生命保険の外交員の方とお話をする機会がありました。私が入っている生命保険の見直しを勧められ、いろいろ話をしました。保険について詳しく知らなかった事や、こういう場合は、どうなるの？などと、質問をしていくと、丁寧に説明をしてくれました。そこで感じたのが、話し上手だなあということでした。相手の不安や疑問に思っていることを聞き出し、相手がしっかり理解できるような会話や話し方は、すごいと思いました。私は、歯科技工士をしています。先生たちや歯科衛生士より、患者さんとの会話は少ないですが、かぶせ物がどういう感じでできあがるのか、患者さんが、希望する歯の形や色などを聞いて、説明をすることがあります。そういう場合に、今回、私が保険の外交員さんから感じとったように、会話や話し方ができるようになりたいと思いました。私にとって貴重な体験ができた一日でした。（ユ）

　4月に育休から復帰したものの、やはり予定どうりにはなかなかいかないもので、息子は熱が上がったり、インフルエンザ、その上水ぼうそうまで、何度、夜間の救急にお世話になったことか・・でもそんな不安なとき担当の先生やナースの方たちの適切な対応に心から安心させられます。先日も「お母さんの不安はお子さんに伝わりますよ。具合が悪いときは、普段より抱っこして赤ちゃんを安心させてあげなさい。お母さんの代わりは誰もできないでしょ」と声をかけていただいたときは、涙が出そうになりました。医療従事者として私たちは、皆様の健康のお手伝いをさせていただいてるわけですが、痛みをとる、機能の改善を図ると言うことだけでなく不安を取り除く、安心させるといった『癒す』ということの大切さを強く感じ、常にこの気持を忘れずに取り組んで行こうと思いました。(mon)

　新茶がおいしい季節となりました。最近は気温も上がり、冷たい緑茶がとてもおいしく感じます。ペットボトルで飲むのも簡単でいいですが、きゅうすで注ぐ冷たいお茶もとてもおいしいですよ。みなさんも試してみてはいかがでしょうか？用意するのは煎茶、水、氷。きゅうすに茶葉と氷を入れ、水を注ぎます。2分ほど待って、茶わんに回しつぎします。そうすると、お湯で入れたときと変わらない色合いの冷茶ができあがります。思っていた以上に甘みと渋みもでていておいしいです。気になるのが茶の賞味期限ですが、少人数の家族だとパック入りのお茶でもなかなか、使い切れない場合があります。お茶がおいしく飲める期間は短いので、少量のパックを買い、アルミホイルなどに使い切る分だけ、小分けして冷蔵庫に入れておけば、おいしさを保ちやすいです。また、お茶に含まれているカテキンや高分子ポリフェノールは、ムシ歯抑制効果があると報告されています。これからは、冷たい飲み物をたくさんとる季節です。おいしく、そして、健康にもいい冷たいお茶をお勧めします。（toshi)

　みなさんは、歯科医院で歯型を採ったあとに、口の周りや頬に型どり材がついたという経験はありませんか？ついてしまうと意外に取れにくいと思います。そういう場合は、温かい蒸しタオルなどで拭き取ると取れやすいようです。そこで、港町歯科クリニックでは、おしぼりを専用のウォーマーで温めて、患者さんに使って頂くように準備しています。そのおしぼりの数を今までよりも多く作り、型どりの後やクリーニング後にもお出しするようにしました。治療後に暖かいおしぼりでホッと安心してもらえたらいいと思います。（Az）

　これが噂に聞いていた反抗期というものなのでしょうか。　　　　　　　　　　　　「ご飯食べるよー」「食べない」「じゃあ片付けるよ」「イヤだー！」「保育園行くよ」「お風呂入ろう」　「もう寝ようね」「イヤ！」　「イヤ！」　「イヤー！」
と間もなく二歳になる息子と私の会話は、毎日ほぼこんな感じです。しゃべることができるようになり、約一年。いつの間にか、イヤ、やめて、ダメなどの言葉を覚え、どんどん自分の意志がはっきりしてきています。イヤということを無理にやらせようとするものなら、床にうつ伏せになって大泣きです。それをいかに納得させ、いい気分で（おだてて？）やらせるか、頭を使い、あれこれ考える毎日です。しかし、あの手この手を使っても、なかなかうまくいかず、ふう・・・っとため息が出てしまったり、大きな声を出しそうになったりする時もありますが、そんな時にかけ寄ってきて、「ごめんねー」と言われたり、にっこりしながら抱きつかれたりすると、怒りがすーっと引いて、許してしまう私です。こんなに小さいのに、ちゃんとかわいがられる術を知っていて、それが身に付けたものなのか、子供が生まれ持っているものなのかはわかりませんが・・・。
昨日は寝言で、「遊ばなーい！」と何度も言っていて、夜中に笑わせてくれました。あー、こういうのがあるから子育てができるんだなーと思う日々です。でも、もうすこーし素直になってね。（N.I)

　先日、目の調子が悪く眼科へ行ったところ、「アレルギー性結膜炎」と診断されました。原因は、花粉やホコリなどのハウスダストとのこと。ちょうどその頃は、スギ花粉が飛散していた頃で、今まで花粉症とは無縁だった私にとって、ショックなことでした。普段はコンタクトレンズを使用しているのですが、2週間禁止と言われ、メガネ生活をすることに。今までメガネは、コンタクトレンズをはずした後のわずかな時間だけしかかけていない私には、一日中メガネをかけていることが苦痛でたまりませんでした。慣れてしまっている習慣が変わってしまうことは、すごく不自由ですよね。歯についても同じことがいえるのではないでしょうか？不自由な生活になる前に、防げることはしっかり予防したいですね。（ユ）

　私たち港町歯科クリニックのスタッフは、3ヶ月に一度PMTCをしています。そのときに、私の左上の奥歯にむし歯があることがわかり、治療を受けることにしました。それで、前々からむし歯があった夫を誘って、一緒に治療を受けました。食後、必ず歯みがきをしていても、やはり磨き残しがあって、むし歯になってしまったらしく、磨き残しがなくなるようにと、現在使っている歯ブラシのほかに、フロスを使ったほうがいいと二人とも勧められ、Tepeの「Mini Flosser」を使いはじめました。就寝前の、歯みがき後に一度だけ使っているのですが、歯ブラシだけではとれない歯と歯の間の磨き残しが取れて、気持ちがいいので二人とも就寝前の習慣になっています。みなさんも、是非、フロスを習慣にしてみてはいかがでしょうか？！（S）

　皆さん、いろいろなお仕事をされていると思いますが、仕事で感動できることはありますか？私は幸せなことにあります。先日、ある患者さんにインプラントの冠せ物がはいりました。その方は、以前、他医院で左右の下の顎（あご）にインプラントをいれたそうです。しかし、その後のケアがなかったために、残念ながら左側のインプラントを抜くことになってしまいました。その後、港町歯科クリニックでインプラントを行い、先日、新しいインプラントの冠せ物がはいったのです。その時、患者さんが今までにない笑顔で、「本物の歯が生えてきたみたい！」とこれ以上にないくらい、喜んでいただきました。その時の感動は絶対に忘れられないです。この喜びをより多くの方にあじわっていただけるように、努力していきたいと思います。（T）

先週の土曜日、娘の小学校の運動会でした。5月だというのに、風が強く、とても寒い日で、応援の親も子供たちもブルブル震えながらのイベントでした。プログラムの一つに、父兄による学年対抗の「綱引き」があり、なぜか「力」とは、無縁の私までもが、参加するハメになってしまいました。他の学年の父兄を見渡すと、みんな強そうに見えて「まぁ、うちの学年は参加することに意義がある」といいながらやりました。トーナメント方式で、タイム制限だったのですが、結局3回も試合をすることになり、優勝してしまいました。かなりの全身運動だったようで、次の日の朝、体が痛くて目を覚ましてしまいました。筋肉痛が数日後に出てくるなんて、気ばかり若いつもりでも、体は正直です。でも、その痛さ以上に「綱引き」で優勝できたことの充実感はバッチリでした。（i)

　先日、県北の高校柔道大会を見に行ってきました。私自身、ずっと柔道をやっていますが、今回は地元の後輩の応援のために行きました。会場では高校時代お世話になった先生方や、現在教員になっている先輩や後輩との再会もあり、昔話で盛り上がりました。試合の方は後輩が健闘し、個人戦の決勝まで進みましたが、惜しくも敗れ2位という結果でした。全県総体でのさらなる活躍を期待しています。今回観戦していて気付いたことですが、柔道では口唇や口腔内の外傷が非常に多いと思いました。おそらく柔道をやっていて口の中を切ったことがない人はいないのではないかと思います。今回の試合でも口の中が切れて真っ赤になっている選手が何人もいました。しかし、柔道選手でマウスピースを使用している人は見たことがありません。非常に不思議に思います。外傷でできた傷口にバイ菌が入り、化膿してしまう可能性もありますし、歯が折れたりという可能性もあります。柔道だけではなくコンタクトスポーツをしている方にはマウスピースの使用をおすすめしたいと思います。HPでも紹介していますのでご覧ください。（T.N）

　私は先日、21歳の誕生日をむかえました。早いもので、港町歯科クリニックに就職して2年が経ちました。2年前の今ごろは、先輩の後ろにくっついて、1つでも自分のできることを増やそうと、必死で勉強していました。2年経って、3年目になった今、私は新人に、診療内容などについて、指導する立場になりました。どうやったら分かりやすく教えられるかと、よく考えながら指導しています。私が入った時と同じ年の子に教えているのですが、飲み込みが早く、一生懸命です。3年目になっても分からないことや、できないこともありますが、初心を忘れずに、自分のできることを増やしていきたいと思います。新人に指導していることによって、今までよりやる気が増したような気がします。私が身につけてきたことを、少しでも多く新人に教えていきたいと思います。（M.S）

　5月14日は母の日でしたね。みなさんは、何かプレゼントなど贈りましたか？私は、数年前から、母の日には、ブーケを贈るようになりました。家族に感謝の気持ちを表すのが、私にはどうしても気恥ずかしくて、いつもぶっきらぼうに「はい。」と言って手渡すのが精一杯です。リリーフランキーさんの「東京タワー」という本を読んで、自分も親孝行できるうちにたくさんしておかなくては、と決意したはずだったのに、今年の母の日も、やっぱり「はい。」としか言えませんでした。来月の父の日は、もうちょっと素直になろうと思っています。（M.A)

みなさんは普段、アメやガムを食べたりする習慣がありますか？私は、小、中学生の頃、気が向いたらアメやガムを口の中に入れる、それが習慣になっていました。ところが、港町歯科クリニックで、予防やカリエスリスク（虫歯のなりやすさ）などを勉強すると、そのアメを食べたりする悪習慣が自然となくなりました。カリエスリスクを簡単にお話するとムシ歯菌の数や唾液の力などは個人差があり、ムシ歯のなりやすさも一人一人異なる、ということです。例えばムシ歯菌が少ない人は、アメを食べてもすぐにはムシ歯にならないということです。（詳しくはスタッフにおたずね下さい。）ムシ歯菌の数は唾液の検査（サリバテストといいます。）をしないと分かりません。私の場合、サリバテストによりムシ歯菌が多いという判定が出たので、特にアメやガムのとりかたに注意しなければいけない口の中の状態だったのです。休日、友人と一緒にいると、のど飴やガムを進められることが多くあります。悪いなあと思いつつお断りして、かわりにキシリトール100％ガムを進めています。自分のカリエスリスクを知らないと原因が分からないまま、ムシ歯だらけになっていたかもしれません。このような体験をふまえて、みなさんにもぜひ、サリバテストをおすすめしたいと思います。ホームページの予防歯科（リスク検査）で紹介していますのでご覧ください。（A)

　もうすっかり春になり、ポカポカと暖かい日が続いていますね。最近では夏のような暑さを感じる日もあり、季節の早さに驚いています。私の実家は農業を営んでいます。この時期はとても忙しい時で私も先日手伝いに帰りました。近所の方々も手伝ってくれたおかげで作業はスムーズに進みました。こういった地域の助け合いが少なくなった今、このようなコミュニケーションを実感できとてもよい一日となりました。この経験を生かし、患者さんともよりコミュニケーションを取っていけるようになりたいと思いました。（M,I)

　みなさんは、GWはどのように過ごされましたか？秋田は、桜の開花も少し遅くGWがちょうど桜の見頃にあたった所もあったようです。私も旅行にでかけた先が桜の満開の時期で、桜を満喫してきました。また、実家にも帰り、ゆっくりしてきました。この診療日誌でも、いろんなスタッフが紹介しているTepeの歯ブラシを、おみやげに買って行きました。私の家族は、普段からTepeの歯ブラシを愛用していて、みんながそろって「市販の歯ブラシとは全然違って使いやすい」と言ってくれます。色もたくさん種類があるので、毎回いろいろな色を買って行くと、とても喜んでくれます。今回は春らしい色を買って行ったので、次に買って行くときは、どんな色にしようか迷ってしまいます。みなさんも機会があれば、一度Tepeの歯ブラシを使ってみて下さい。（H.A)

　私は、ゴールデンウィークに角館に花見に行って来ました。我が家はみんな働いているのですが、久しぶりに家族全員そろってでかけることができました。渋滞を避けるため、早めに家を出たのですが、角館は朝の八時半だというのに、何カ所にもある駐車場がすでにほとんど埋まっていました。天気やまわりの景色が良かったこともあり、本当に桜がきれいでした。この景色は、何回見ても飽きることなく、きれいで、春が来たことを実感することができました。（M.S）

今年のGWは、天気が良かったですね。みなさん、どのように過ごされたでしょうか？秋田県内は、桜がちょうど見頃でした。私も、車を走らせているうちに、3カ所か4カ所くらい、お花見の会場を回った気がします。ところで話は変わりますが、私は普段、朝昼夜の食後に3回必ず歯みがきをするのですが、連休中は、朝と夜の2回だけという日が多い状態でした。外出して、家に戻る頃には、口の中がなんとなく、気持ちが悪く、歯みがきの気持ち良さ、大切さを改めて感じたGWとなりました。休日だからこそ、しっかりと歯みがきもして、楽しく過ごしたいですね。（た）

　丁度1年前のゴールデンウィークに角館で、1000ピースの桜のパズルを買ったことをみなさんにつたえましたが、1年かかってやっと完成しました。どのピースを見ても同じ柄になってから、半年くらいかかり、妹や祖母がヒマを見付けては、手伝ってくれ、やっと完成しました。近くで見ると、全体の感じがわからなかったのですが、飾ってみると、すごくきれいで、角館のしだれ桜を一足先に楽しむことが出来ました。今年もゴールデンウィークに角館に桜を見に行く予定なので、直に桜を満喫してきたいと思います。まだ角館に行ったことがない方も、ぜひ、きれいなしだれ桜を見に行ってくださいね。みなさんに桜のパズルの完成品を見せたかったのですが、デジカメが不調のため後日お見せしますね。（ As)

　日曜日、我が家に新車が届きました。何年も前から綿密な下調べと、ローンの組み方について計画を立て、購入を決めました。今回の車は、旦那さんの夢にまでみた車で（おおげさですが・・・）横浜にいた頃から、早く秋田に帰りたかった私は、「秋田に転勤になったら買ってもいいからね〜」なんて冗談まじりで、耳元でささやいていました。実際、車屋に行って見積りを立ててもらうと、安い買い物ではないので、何度も試乗したり、説明を受けたり、決断するまで大変でした。歯科でも、似たような事があります。インプラントや自費の入れ歯や冠せ物などは、高額治療となります。それを、希望する患者さんは、決断するまで同じように慎重になり、悩まれると思います。私達スタッフは患者さんが納得されるまで、とことんお付き合いし、一番ベストな治療と説明（カウンセリング）が提供できるよう心がけています。みなさんが安心して来院していただけるように、これからも細かな気配りをして、患者さんを迎えたいと思います。何かありましたら、いつでもスタッフへ声をかけてください。ささいな事でも、ご相談にのりたいと思います。（Y）