いよいよゴールデンウィークが始まりますね。みなさんの中には、明日から9連休という方もいらっしゃるのではないでしょうか？そこで、旅行やちょっとした外出の時に、カバンに入れて欲しい物があります。それは、”トゥースピック”です。材質は白樺と苦提樹の木が使われています。形は、歯間のスペースに合わせた三角形になっていて、先端を唾液で湿らせてやわらかくし、歯と歯の間のプラーク除去に使います。歯間ブラシだと、ブラシ部分のワイヤーがふにゃふにゃして、歯間に上手く入れられなかった方などに最適です。これなら、出かけた先で、食後につまようじ感覚で使用していただけると思いますので、使ってみたい方は、スタッフに声をかけてください。（R.C)
先週の日曜日はとても暖かかったですね。私はその日、東京からいらっしゃった、歯科衛生士さんのセミナーを受けに行ってきました。建物の中にいる時は、（もちろん仕事中もそうですが）外がどんな天気なのか気づきません。セミナーが終了し、帰ろうと車へ向かうとき、ふと桜の木を見ると、つぼみが今にも咲き始めようとしている状態でした。「ああ、春だなあ」と感じました。東京では、桜の季節はもう終わったそうです。秋田では、ちょうどゴールデンウィークが見頃でしょうか。最近は、天気が悪く、気温の差も激しく、体調管理も気をつけなければいけませんが、桜の時期はせめて晴れてほしいですね。（SK)
22日の午後と23日に歯科衛生士の島田さんのセミナーがありました。歯周組織について、歯周病について、歯ブラシ、歯科補助用具について勉強してきました。新しく知ることや、今まで正しいと思っていたことが、実は、少し違っていたことがあり、私にとっては、すごく勉強になりました。新しい知識を身に付けることができるって、嬉しいことなのだなあと思い、勉強は大切だと実感しました。学生の頃は、勉強なんて大嫌い、赤点でなければそれでいい！と思っていたので、社会人になって考え方が変わりました。今回のセミナーで学んだことをいかし、今後の診療に役立てていきたいと思います。学生を卒業したから勉強は終わりではなく、社会人になったから、幅広く、より多くのことを勉強できるし、しなければならないと思いました。勉強＝学ぶということは、いくつになっても大切なことではないでしょうか。このような機会を与えてもらえたことに感謝し、港町歯科クリニックのスタッフでよかったと実感しています。（M.T）
港町歯科クリニックには、小さい子供たちからお年寄りの方まで沢山の方が定期健診に来院されています。その中でも子供たちの定期健診の時、少しでもクリーニングを楽しんでくれるように、お話をしながら行っています。そこで子供たちが一つ興味を持ってくれることがあります。それは、その時に使う歯磨材です。港町歯科クリニックに置いてある子供用のものは、色々種類がそろっていますので、毎回「どれがいい？」と聞くことで、まずたいていの子は口を開けてくれます。泣いて嫌がっていても、一瞬泣きやむ子もいます。女の子であれば、うさぎの絵がついているストロベリー味のもの。男の子であればアップル味のもの。子供たちにとって歯磨材を選ぶのは一つの楽しみなのかもしれませんね。こういう事がきっかけになり、子供たちが歯みがきを好きになってくれたら嬉しいです。（W)
冬の間、雪で汚れてしまった車を、久々に洗車しました。洗車中、車の中から洗車ブラシを見ていたら、「洗車で車にキズがつくって言うけど、歯ブラシも乱暴に扱うと歯が削れるっていうのも分かる気がするね。」と、以前、友人に言われたことを思い出しました。実際に、硬い毛の歯ブラシを使ったり、磨く力が強かったりすると、歯が削れてしみるようになります。みなさんも、正しい歯みがきの仕方を学んで、ブラシでキズがつかないよう新車と同じように、歯を大切にしましょう。（KAO）
8ヵ月のお休みをいただいておりましたが、4月6日よりまた港町歯科クリニックのスタッフとして復帰しました。この前までお腹の中にいたはずの息子もすでに7ヵ月となりました。育児一色だった生活がだいぶ変わりました。息子も保育園に入園し、人見知りすることもなく、先生達にかわいがってもらっているようです。息子を保育園に送ったあと、通勤途中の車の中で、仕事モードに切り替えてくるのですが、これがなかなか・・・。常に進化する港町歯科クリニックなのでまだ戸惑いもあるものの、早く仕事と育児と両立しながら頑張っていこうと思います。またよろしくお願いします（mon)
外はだいぶ暖かくなり、家の近くの桜の花芽もだんだん咲きそうになってきました。冬はなんとなく元気がない色をしていた部屋の観葉植物も元気になってきました。もっと観葉植物が欲しいと思い、探していると種と土、容器がセットになっている「種まきセット」のようなおもしろい物があったので買ってみました。土は水を加えると、どんどん膨らみ、少しくずして耕してから種をまきました。何の種かというとプチトマトです。他にも、ミント、レモングラス、セージなど栽培がうまくいったら食べられる植物や、ミニひまわり、あさがおなど花の種もありました。ミニひまわりも育てたいと思いましたが、「大きくなりすぎると大変だからやめておいたら」と言われたので買ってきませんでした。でもやっぱり欲しい・・・。プチトマトは種をまいてから2週間位で芽が出ると説明書に書いていました。ちょうど2週間目ですがまだ出ていません。寒いせいだと思い、もう少し気長に待ってみようと思います。しかし気付くと毎日のぞき込んでしまっています。地味ですが観葉植物のちょっとした変化は楽しいです。（N.A)
今年も、プロ野球が開幕しました。僕は、小さいころから巨人ファンで、いつも野球中継を見て、応援しています。今年は、開幕から調子がよく、気分良く眠れる日が多いです。そんな中、野球中継をみていて、一つ気付いたことがあります。今年から、何人かの選手がスポーツマウスガード（マウスピース）を着けているということです。スポーツマウスガードを着けることで、歯の破折、口の中のけが、脳震盪（のうしんとう）を防止したり、かみ合わせの向上によって、体のバランスを安定させたり、パワーアップにつながるといわれています。港町歯科クリニックでも、個々のお口の中にあった、カスタムメイドのスポーツマウスガードをつくることができます。詳しくは、「スポーツマウスガード」のページをご覧ください。スポーツをしている方、特に子供達、学生の方には、ぜひお薦めしたいです。（T．O）
以前にも紹介しましたが、当診療所の待合室とスタッフルームには、「アクアクララ」という飲み水が置いてあります。アクアクララとは、お水の有害物質を除去しミネラルを加えた健康でおいしいお水のことで、宅配のサービスシステムがあります。患者さん、お客さん、スタッフにとても好評です。スタッフの中には、自宅に置いてある人もいます。当診療所の待合室に、アクアクララについて書かれた情報誌がありますので、興味のある方は来院された際にご覧下さい。（Y.I）
先日、院長の聴診記でも取りあげていましたが、私もアンチエイジングを始めました。私がやっているのは、粉末状のコラーゲンを飲み物に混ぜて1日1回摂取することと、岩盤浴に通うことです。コラーゲン摂取は、雑誌で取りあげられていて試しに始めてみようと思い飲んでいます。温かいもの、冷たいものどちらにも溶けやすくいろいろな飲み物に混ぜて飲んでいます。岩盤浴は、なるべく1週間に1回行くようにしています。新陳代謝がよくなり、汗をたくさんかきます。その汗は、スポーツをした後のようなベトベトしたものではなくさらさらしています。肌もすべすべになりとても気に入っています。私が始めたのは、肌にいいことだけですが、みなさんも自分に合うアンチエイジング始めてみませんか？（ユ）
周りの友人は一人二人と子供を出産し子育てをしながら働いています。つい最近も友人の子供の2才の誕生日を祝いに行きました。友人の子供の愛らしさにメロメロになりながら遊びました。しかし2才にもなると色々な物に興味が出て色々な物を食べたがるそうです。中でもマーブルチョコは大好物なようで「沢山！！沢山」と言って皿を持ってきます。心配になり歯を見てみるとやっぱり前歯に虫歯がありました。友人は着色と思っていたようでとても驚いていました。楽しい誕生日会でしたが最後は歯の勉強会になってしまいました。1番かわいい時期にお歯黒なんて！！せつなすぎると感じ今度から歯ブラシをプレゼントしようと思いました。みなさんもかわいいお子さんだからこそ定期的に口の中をチェックしに歯医者に行かれてはいかがですか？（K)
みなさんは歯の矯正にどんなイメージをお持ちですか。歯並びがきれいになる、装置をつけなきゃならない、時間がかかる、お金もかかる。私は3年前に歯の矯正治療を終了したものですが、私もこんなイメージをもっていました。私の場合は、小学校の時の健診で、歯並びを治した方がいいよと言われていましたが、最初はなかなかはじめるのがおっくうで、結局大人になってから始めました。今治療を終えて3年が経過しますが非常に快適な生活を送っています。単に歯並びが良くなっただけではなく、食事がより楽しくなったり、中国語の発音がよくなったり、また集中力が増したような気さえします。さらに歯磨きの効果も矯正前に比べて非常に高くなりました。もっと早くおこなっていればと思ったりします。矯正装置をつけていた時はいろいろと不便な面もありましたが、装置が取れたときは非常に爽快で、きれいになった歯並びをみると、治療に時間がかかった事やお金がかかった思い出はどこかにとんでいってしまいます。歯並びが気になっている方には是非おすすめしたいと思います。（toshi)
今年の春は、思いもかけず、身内や友人、知人の県外への転勤や引越しが続き、5人の人との別れを経験しました。こんなにも、一度に親しい人と別れたのは久しぶりで、私は、本当に寂しい思いをしています。また、知らない土地や新しい職場で元気でやっているのかと、心配な日々を送っています。が、身内や友人たちは、新しい土地や職場に早く慣れようと、元気いっぱいで過ごしているようです。今年、港町歯科クリニックにも新しい仲間が入り、衛生士の門間さんも育児休暇明けで復職しました。明るく、なんでも吸収しようと意欲的な彼女たちをみていると、私も元気になっていくのを感じます。いつまでも、別れを引きずってないで、新しい出会い（仲間）を大切にしたいと思います。（S）
食べることが大好きな我が家の息子は、間もなく1歳10ヵ月です。上下とも奥歯が生え、ほぼ何でも食べられるようになりました。食べ物に対して、とても目ざとく、隠したつもりのお菓子などを見つけ出し、「食べるー」と、にんまり笑って持ってきます。誰かが食べているのを見ると、すぐ、「食べるー」が始まるので、甘い物や辛い物など、彼に食べさせられないものは、目の前で食べないようにしています。なので、よく私は、こっそりと台所でチョコレートを食べたりするのですが、彼の方が一枚上手で、なぜか度々見破られます。背中ごしに、「食べるー」という声がして、見るとにっこり笑った彼が立っている・・・というのも、一度や二度ではありません。先日は、寝ている彼がいきなり、「わーん」と泣き出したので、びっくりしたのですが、布団の上に座り、「食べるー」と泣きながらひと言。一体どんな夢をみていたのでしょう！？そんな彼も、新年度を迎え、通っている保育園で進級し、2歳の子供たちと同じクラスになりました。大きくなったと思っていても、体格や、動きや、言葉など、2歳の子供達とは全然違います。あと1年もすれば、彼もあんな風に、お兄さんになっているのでしょうが、今の、まだ片言な話し方や、てくてくした歩き方なども、あと少しなのかと思うと、少し寂しかったりします。あんまり早く大きくならなくても・・・、と私の親心は、なかなか複雑なもののようです。（N.I)
先日、お惣菜売り場で山菜の煮びたしを買いました。ちょっと苦くて、まさに、春の味で、子供たちはやはり苦手な様子で、私一人で満喫しました。山菜も野菜もそうですが、実は、歯の着色の原因になっていることを、みなさんご存知でしたか？タバコやお茶、コーヒーなどは知ってても・・・という方は多いと思います。オレンジやグレープフルーツなどの柑橘類でも着色の原因になってしまうのです。普通に生活をしていても意外に着色はついてしまうようです。定期健診では、そんな着色も取りのぞいています。気になったらスタッフに声をかけてください。（i）
4月に入り、道路の雪もなくなり、運転の苦手な私でも、やっと運転しやすい時期になりました。今年はなんといっても、あの雪の量だったので、通勤するだけでも一苦労でした。普段より1時間近く早く家を出て、すべらないように、ちゃんと止まるようにと、祈りながら運転していました。道路状況がよくなってからは、ほとんど混むことなくスムーズでしたが、4月に入ってからは、新社会人と思われる車が多くなり、渋滞することがほとんどです。そして、初心者マークをつけた車をたくさん見るたびに、春だなあ、新年度になったんだなあと、自分が初心者マークをつけて運転していた頃を思い出します。これからも、初心の気持ちを忘れず、気をひきしめて、日々の診療にのぞみたいと思います。（M.S)
先日、定期健診に6歳の女の子が来院しました。そのお子さんはクリーニングはもちろんレントゲン写真を撮るときも口を大きく開けたりなど、かなり歯科医院に慣れている雰囲気でした。私が「○○ちゃん歯医者さん恐くないの？」と聞くと「全然恐くなーい。楽しいし好きだよ。」と言ってくれました。港町歯科クリニックにはこのような歯科医院好きなお子さん達が沢山います。同じ6歳のお子さんでも恐怖心のあまり治療で大泣きというケースもありますが、定期健診に来ているお子さんは歯科医院という非日常の雰囲気に慣れていて、麻酔を使う抜歯なども、かなりおりこうにできます。歯科医院に来ていきなり麻酔、治療だと分からないうえに恐いものですが、歯をキレイにする気持ちの良いクリーニングならすぐにでも上手に出来るお子さんがほとんどです。定期健診で歯科医院が好きなお子さんがますます増えてくれるとうれしいです。（A)
4月になり、新年度を迎えましたが、まだまだ寒い日が続いています。暖かくなるのを心待ちにしている方も多いと思いますが、4月に入り、杉花粉の飛散も増加してきています。この時期は、花粉症の方には耐えがたい時期でもあります。私もその中の一人で、毎年花粉症の時期になると、目と鼻を取ってしまいたくなります。今年は、注射をしたり、薬を飲んだりでなんとか被害を最小限に抑えています。さて、その花粉症ですが、お口の中の健康にも影響を及ぼします。花粉症で鼻がつまることにより、口呼吸をするようになり、口の中が乾燥するようになります。口の中は、唾液によって、ある程度の清掃効果があるのですが、乾燥することにより、普段は唾液で流されるような汚れも、口の中に残りやすくなります。それが原因で歯肉に炎症がおきやすくなってしまいます。花粉症の方は、大変な時期だと思いますが、いつも以上にお口の中の衛生状態を良くしておくことをおすすめします。（T.N）
だんだん暖かくなり春らしくなってきましたね。春と言えばみなさんは何を思い出しますか？私は花見です。秋田で桜が見られるのはもう少し先ですが花見に行く予定を立てている方も多いと思います。毎年花見に行くと桜の下にシートを広げ、お酒を飲んだりみんなでワイワイ騒いでいる姿をよく見ます。私事なのですが先日初めて二日酔いを経験しました。どちらかといえば強い方だと思っていたのですが、いつも以上に酔っ払ってしまいました。帰りも友達に付き添ってもらいやっとの思いで帰ったのでした。しかし、おもしろい事にすごく酔っていたはずなのに寝る前にはしっかり歯みがきをしていました。これから花見や歓送迎会などでお酒を飲む機会が増えると思いますが、みなさん飲み過ぎには注意しましょう。気持ちよく飲んで、できればみなさんも寝る前にはしっかり歯みがきをしてくださいね。（M.S)
長くつらかった冬が終わり、ようやく春を感じられるようになりました。暖かくて、やわらかい陽気に心がウキウキしますね。春というと、何か新しいことを始めてみたくなるのは私だけでしょうか？私は、つい数日前から、休日は台所に立つようになりました。ずっと実家で暮らしているので、母の手料理で何の不自由もなく、今まで生活してきました。自分の本棚にも、料理の本はたくさんあるものの、見るだけ満足して、実際に作ったことは、ほとんどありませんでした。なんとなく、「やってみようかな・・・」という思いつきでつくってみたオムライスが、思いのほか上手にできてしまったことに気をよくして、それ以来、ちょくちょくと実験をくり返しています。「好きこそ物の上手なれ」をモットーに、お料理上手を目指して、楽しく続けていきたいと思います。(M.A)
