毎朝コーヒーを飲まれる方はたくさんいると思います。私の場合、朝起きてコーヒーを注ぐことから1日がスタートします。一人暮らしをしているとついつい多目に作ってしまい、夜何杯も飲んでしまうことが結構あります。そんな生活をしているので気になるのがコーヒーによる歯の着色です。コーヒーやお茶などにはステイン（着色汚れ）原因物質が含まれており、歯の表面のエナメル質を覆うタンパク質に作用して蓄積し、本来の歯の色を隠してしまいます。私は毎日の歯磨きと3ヵ月に1度の歯のクリーニングで、できるだけ歯の色をきれいに保とうとしています。特に定期的なクリーニングをやるかやらないかでは大きく差が出ますので、気にしている方にはおすすめしたいと思います。（toshi）
ここ数日、全国各地で記録的な大雪が続いています。秋田市内でも毎日毎日雪が降り続いていますね。僕が秋田に住み始めて7年になりますが、今年が一番多いように思います。毎朝、雪かきや、車の雪はらいをしている人を目にします。当医院でも毎朝駐車場の雪かきをしています。水が出ている所に雪を集めて、溶かすようにしていますが、それでは間に合わず、端のスペースに寄せています。ですから、駐車スペースが少し狭くなっていますので、来院される際には、十分に注意して駐車するようにお願いします。（T.O）
寒さの厳しい毎日です。窓の外を見るたび、「また降ってきた…」「雪かきしなきゃ…」と、暗い気持ちになる私の横には「ゆっきー、きれー」と窓をたたいて、嬉しそうにしている息子がいます。去年の今頃は生後6ヵ月だったので、雪など分かるはずもなく、今年雪を初めて見るようなものなのでしょう。この大雪で、私には恐れていることがあります。それは車を動かすことです。というのも、12月にしてすでに5回程身動きができない位、雪にはまっているからです。それもすべて朝、出勤する前で保育園に連れて行こうと、息子も乗せている時です。あたふたと雪を寄せたり、どうしよう…とボーゼンとしたり。最後は人の手を借りてやっと脱出できるのですが、その間20〜30分車の中に息子を乗せっぱなしになってしまいます。初めは、ドアを開けるとわーんと泣きながら手を伸ばしてきたりしたのですが、先日、雪から脱出し「待たせてごめんねー」と、ドアを開けると、チャイルドシートから体半分はみ出し、手をだらーっとさせ、私をさめた目で見る息子の姿がありました。彼もチャイルドシートから脱出しようとして断念したのでしょう。笑いそうになるのをこらえ、もう一度、「ごめんね…」と言うと「あー」とそっけないひと言を返されてしまいました。「いーかげん待たせすぎだよ！」という声が聞こえてきそうでした。親子共々、くたくたになる冬の朝は、まだまだ続きそうです。（N.I）
クリスマスはみなさんどのように過ごされましたか？我が家では、子供達へのサンタさんは12月24日の夜中にやってきて、25日の朝、枕元にプレゼントが置いてある、ということになっています。それとは別に、私からはTePeクリスマスバージョンの歯ブラシを家族にプレゼントしました。いつもの歯ブラシですが、少しだけバージョンアップで好評でした。雪だるまのイラストがついていて、とってもかわいいです。2月のバレンタインデーでも、いいプレゼントになると思います。チョコレートといっしょにいかがですか？（i）
カルシテックインプラントセンターのセンタールーム2にアロマポットがあります。ゼラニウムやラベンダーのアロマオイルを焚いています。長い時間焚くときつい香りになるので、いい香りがしたらスイッチを切ります。先日、「ここの部屋いいにおいだね。」と気付いた方がいました。その方もアロマテラピーに興味があるようで、ラベンダーのアロマオイルを使うとお話されていました。わたしも自宅で時々カモミールなどのアロマオイルを焚いてリラックスしています。肩こりや頭痛がある時は気のせいか楽になります。ラベンダーは安眠効果があるそうです。歯科治療を受ける患者さんは少なからず緊張すると思いますが、このいい香りで少しでもリラックスしてもらえたらいいと思います。ハンカチに好きなアロマオイルを含まて治療の時に嗅ぐのもいいと思います。（N.A）
外はすっかり雪で覆われ、毎日寒さの厳しい日が続いていますね。もうすぐクリスマスということもあり、街はイルミネーションの光でキラキラと輝いています。港町歯科クリニックでもクリスマス限定の雪だるま柄の歯ブラシや金色の歯ブラシを販売していたり、玄関では雪だるまもみなさんをお迎えしていますよ。先日こんなうれしいできごとがありました。ある患者さんがそのクリスマス限定の歯ブラシをご覧になり、「わぁかわいいですねー。離れている孫にプレゼントとして送ってやりたいなー。」と言って購入して下さいました。他にも「親子でおそろいで使います。」と言って購入して下さった方もいらっしゃいました。歯ブラシが皆さんのコミュニケーションの為に役立っているということを感じることができた出来事でした。これからも港町歯科クリニックという場所が皆さんにとってより良いコミュニケーションを生み出す場であるよう努力していきたいと思います。（M.I）
皆さんは歯磨きをする際に、歯磨き粉を使用していますか？歯磨きで一番大事な事は歯ブラシでのブラッシングですが、その補助として歯磨き粉があり、ほとんどの方は使用しているのではないでしょうか？今日は少し変わった歯磨き粉を紹介したいと思います。当院で販売している歯磨き粉で「Check-up」というフッ化物配合のものがあります。刺激が少なく、歯磨き粉の強い味が苦手な方にオススメの歯磨き粉です。その「Check-up」が泡状になった「Check-up foam」という少し変わった歯磨き粉？が当院で一緒に販売しています。泡状なので歯磨き粉という表現は正しくありませんが、普通のチューブ状の歯磨き粉とは全く違う感覚で歯磨きを楽しめると思います。ムシ歯や歯周病の予防に毎日の歯磨きは欠かせません。毎日の歯磨きに少し変わったものを使用して、楽しみながら、歯を磨いてみてはいかがでしょうか？（T.N）
大寒波到来！！私の安らぎの存在である近所のネコは、すっかり姿を見せなくなってしまいました。私自身も、外でかけ回るよりコタツでぬくぬくしているほうが好きです。日頃、休日は昼近くまで寝ていることが多いのですが、今日はなぜか朝6時に目が覚めました。カーテンを開けて外を見ると、雪かきをしている母の姿が目に入りました。最近、腰が痛いと言う、母。休みの日までこんな朝早くから動いているからだよ。だまって見ているのもなんだか悪いことをしている気分になったので、ありったけの防寒対策をして、私も雪かきを手伝いました。「あなたが雪かきなんて、明日も大雪降るからやめてちょうだい。」と言いながらも、ちょっと嬉しそうでした。ずっと実家にいるのに、普段はほとんど両親と必要以上の会話をかわしていない私ですが、ときどきは、こういう時間もいいなぁと、筋肉痛の腕をさすりながら、思いました。（M.A）
皆さんカゼなどひいていませんか？あっという間に外は真っ白です。この前インフルエンザの予防接種にいってきたのですが、今まで予防接種を受けた事がなかった私はかなりドキドキでした！！でもやり始めたらあっという間に終わりました。ちょっと痛かったけどインフルエンザにかかって熱に苦しむよりは全然イイですよネ。でも予防接種をしたからといって油断は禁物！！うがい手洗いなどをしっかり行ってこの冬も元気に過ごしたいものです。気がつけば12月も半ばでもう少しで2005年も終わりですが、新年を迎えるにあたって私なりのこだわりがあります！！こだわりと言えるほどではないかもしれませんが…私は1月1日になると新しい年という事で歯ブラシを新しい物に必ず変えます。毎年それを行う事で新年を迎えた！！という気持ちになります。皆さんも新しい歯ブラシや歯間ブラシで新年を迎えてはいかがですか？（H.A）
先週後半から今週にかけて、秋田は雪が降っています。朝起きると外は真っ白になっていて、いつの間にこんなに雪が降ったのだろうと思ってしまいます。小さい頃は、雪がたくさん積もれば積もるほど、雪遊びができて嬉しかったのですが、大人になると、「あー、また降ってきた・・・」と雪に対する感じ方が変わってきました。（私だけでしょうか！？）さらに、車の運転も嫌になってきます。みなさんの雪のイメージはどんな感じでしょうか？港町歯科クリニックに定期健診や治療で来院される方は、天気も道路の状況も悪いので気を付けて下さいね。（ユ）
ハタハタの季節になりました。実家の近くではハタハタ漁が盛んなので、知り合いの方から沢山いただくことができます。先日、実家へ行くと冷蔵庫に入りきらない程のいただいたハタハタがありました。新鮮なハタハタはとてもおいしかったです。実家から秋田市へ戻る途中に、親戚の家へおすそわけということで、ハタハタを車に積んで行きました。休憩に立ち寄った駐車場に車を止めていると、のら猫が私の車に飛び乗ってきて、「ニャーニャー」と大声で鳴いていました。ハタハタのニオイがしたのでしょうか。お正月に帰ったら、またハタハタを食べるのが楽しみです。（た）
定期健診で来院の、かずほ君となつみちゃんです。今日は、初めて大きいレントゲン写真をとって乳歯と永久歯のはえ変わりの状態を確認しました。大人の歯も子供の歯の下でちゃんと順番待っていましたね。これからも永久歯もムシ歯にしないように、クリーニングを続けていきましょう。（Sa）
12月3、4日に東京で日本ヘルスケア歯科学会がありました。スタッフからは私を入れて2人とDrの山岡先生の3人が参加しました。2日の夜に飛行機で東京に向かい、2日間ヘルスケアの学会を聞いてきました。歯周病についての基礎知識や予防、ムシ歯や歯周病のリスクなどについてのいろいろな症例を聞いてきました。1日目の午後には5人位のグループに分かれてグループディスカッションも行いました。それぞれの医院や治療の問題点について話し合ってきました。それぞれ医院のやり方がありいろいろな話を聞くことができ、すごく勉強になりました。港町歯科クリニックで働くようになってからいろいろ先輩に教えてもらったり、本を読んで勉強したりしていましたが、この研修に参加してまだまだ学ぶべき事がたくさんあるのだと思いました。この研修で学んできた事を明日からの診療に生かしていきたいと思います。詳しくは、後日当院ホームページ「What's new」で紹介しますので、ご覧下さい。（M.S）
エクセレンスクラブの方はもうご存知だと思いますが、港町歯科クリニックには定期健診や歯周病治療を専門に行うプロフェッショナルケアユニットがあります。（エクセレンスクラブエントランスとあわせて、予防エリアと呼んでいます。）プロフェッショナルケアユニットには、歯を削るドリルがついておらず、黄色いチェアーで形状記憶シートになっています。一般診療を行うエリアより明るい雰囲気で、リラックスしてクリーニングを受けて頂くことができます。予防エリアに入る際、“今日クリーニングだからこっちだと思っていたよ”や“シートが心地よいのでイスを倒したままにしておいてほしい”などの声がたくさんあります。予防エリアが拡張されて1年が過ぎようとしていますが、ようやく予防エリアになじみがでてきたなぁと嬉しく思うこのごろです。（A.S）
去年の2月、仕事中の私は全身トリ肌に襲われてました。普段、風邪をひいても熱など滅多に上げない私なので「寒いなぁ〜」と思うだけで、そのまま仕事を続けていました。診療終了後、先生に「具合悪そうだね。熱計ってみれば？」と言われ、体温計で計ってみると、なんと、39.6度もあったのです。その後、そのまま病院に行くと、インフルエンザにかかってしまっていたようでした。5日間仕事を休み寝込んでいましたが、熱はなかなか下がらず辛い日々でした。今年は、港町歯科クリニックのスタッフは全員インフルエンザの予防接種を受けることになっています。注射は痛いですが、一瞬です。何にでも言えることですが、予防できることはしておきましょう。備えあれば憂いなしです。（S.K）
雪も降り始め、冬本番となりましたね。今年は花見、海水浴、紅葉を見にと、いろいろな所へ出かけました。しかし、冬に入り天気が悪くなった今は、車の運転が苦手なこともあり、家にこもりがちになっています。そこで、私は家でも楽しめるものをと考え、ジグソーパズルを始めました。どうせ、簡単にできるだろうと思っていたのですが、絵のかわいさにひかれ1000ピースを買ってしまったため、ほとんど進まず、できあがるめどが、なかなかたちません。微妙な色の違いを見分けられず、300ピースにすればよかったと思っている今日この頃です。これからの長い冬、飽きないように、こつこつと何とか頑張って行きたいと思います。（M.S）
先日、義兄の誕生日でした。当院のホームページ、What's new の「TePe歯ブラシのクリスマスバージョン発売中！！」でも紹介した、24Kコーティングゴールド歯ブラシをプレゼントしました。義兄は、歯ブラシを見てとても喜んでくれて「今まで以上に歯磨き頑張るぞー」と言ってくれました。あまりにも喜んでいる姿を見ているうちに、自分でもほしくなり買うことにしました。スーパーなどでは決して売っていないゴールド歯ブラシ、みなさんもプレゼントや自分用にいかがですか？（Y.I）
もう、12月ですね。最近ぐっと寒くなりましたが、冬の季節になると、必ず欠かせない物があります。それは“湯たんぽ”です。私はすごい冷え症で寒い季節は苦手です。湯たんぽのおかげで、気持ち良く寝れるのですが、それでもやっぱり朝になると、足が冷えきっている状態なのです。一緒に暮らしている姉も私と同じ冷え症で、いろいろ対策をしています。それを知った両親が、通販で“足つぼマッサージ器”を買ってくれました。それは、足の裏に刺激を与えることによって、血行を良くし、さらにツボを刺激して疲れを癒すことに役立つそうです。でも実をいうとまだ1、2回しか使っていないので、効果がどうかとかは、よく分かりませんが、お風呂上がりにでも使おうと思っています。これからは雪も降り始めるし、もっともっと寒くなると思うと…心が痛いです。寒さとの勝負です。がんばります。（W）
今年も残すこと1カ月となりました。師走に入り、急に寒さがきびしくなり雪もちらつき始めました。12月から新年を迎えるこの期間は、新年に向けての大掃除、年賀状書き、おせち料理の準備など忙しい時期でもあり、クリスマス、除夜の鐘、初詣、お年玉など子供達にとっては楽しいイベントがいっぱいで嬉しい時期でもあります。先日、家族全員で、いつまで何をするか、あれこれ考え、計画表をつくりました。（しっかり、クリスマスのプレゼントもお願いされました）今年1年をふりかえり、年初に立てた目標は達成できたか、家族のふれあいの中で明るく話し合いながら、新しい2006年を迎えたいと思います。（R.C）
